天氣轉(zhuǎn)暖，這杯口感絲滑的自制飲料又可以當(dāng)早餐了，只需一分鐘
這種水果直接吃很少有人愛，加點奶做成飲料，小孩子一杯喝不夠
天氣轉(zhuǎn)暖，各種飲料又可以輪番登場了。這里所說的飲料，不是我們買的飲料，而是自制的，對身體有益的，特別是受小孩子喜歡的，為他們在春天長身體能提供能量的。
今天我與大家分享的這款牛油果香蕉奶昔，口感絲滑，入口如奶油般的享受。大家都知道，牛油果所含的脂肪量很高。但您不要擔(dān)心，這個脂肪大部分是不飽和脂肪酸，這個不飽和脂肪酸是易于我們?nèi)梭w吸收的。在牛油果里面還含有多種的營養(yǎng)物質(zhì)，蛋白質(zhì)以及鈉、鉀、鎂、鈣這些物質(zhì)都是身體每天所需要的，不僅是女性朋友可以多吃點牛油果，小孩子也要經(jīng)常多吃點。
牛油果，它直接食用寡淡無味，不少朋友不喜歡直接吃它，但是我們?nèi)绻麑⑺龀娠嬃?，用香蕉給以甜味，用酸奶來調(diào)節(jié)它的膩，這兩種水果一種奶結(jié)合起來，味道就是相當(dāng)?shù)陌袅?，您家還愛吃牛油果的小孩，保證喝一杯都不夠呢！
所用食材：
牛油果1/2個 香蕉 1根 酸奶2盒
具體做法
1先將牛油果對半用刀切一圈，然后用手轉(zhuǎn)動牛油果將其分成兩瓣，去除牛油果的核。用勺子沿果皮就可以將牛油果的果肉取出來了。將香蕉和牛油分別切成片或者塊。
2取料理機，將牛油果和香蕉都放在料理機中。您可以用果汁杯，破壁機等各種能將食材攪打細(xì)膩的小家電。
3加入酸奶。酸奶您可以用自制，超市購習(xí)的，不建議選用較稠的酸奶，因為打出的奶昔會奶稠。您也可以用牛奶，養(yǎng)樂多等等，風(fēng)味都各有不同。
4啟動料理機，我用的是料理機的果汁鍵，一分鐘的時間。
5機器停止工作后，取出，香滑細(xì)膩的奶昔就做好了。
美美的享用吧！用它代早餐，配上點麥片小點心都是相當(dāng)?shù)牟诲e，快試試吧！
今天的分享您喜歡嗎？我是蘋果小廚，一個孩子的媽媽，除了每天工作，還每天下廚。如果您喜歡我的分享，可以關(guān)注我，點贊，收藏。如果您有什么建議，也歡迎留言，我與您共同學(xué)習(xí)探討。我每天持續(xù)更新，好吃的，好喝的，家常菜，烘焙，宴客菜等等，您不知道三餐做什么，吃什么，就到我這里看一看！