小學(xué)生疾病預(yù)防知識
學(xué)習(xí)與休息
適當休息有利于學(xué)習(xí)。睡眠是最自然、最完全的一種休息。睡眠太少或太多，對于健康和學(xué)習(xí)都不利，小學(xué)生每天睡眠以10小時為好，除了要有充足睡眠外，還要有適當?shù)倪\動式的休息，才能更好地增進健康，提高學(xué)習(xí)效率。
感冒
患了感冒，如不適當休息，病情可能加重。得病時，要多喝點開水，吃較容易消化的食物和預(yù)防再受涼。必要時吃一點中藥或西藥，為了避免感冒的反復(fù)發(fā)病，平時要加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。
流腦癥狀及預(yù)防
流腦的流行季節(jié)在冬春季。這種病主要是通過飛沫傳染，有發(fā)熱、頭痛、嘔吐和皮膚出現(xiàn)用手指壓不退的出血點等癥狀，病情嚴重的會危及生命。預(yù)防流腦，要避免去病人家串門，居室要常開窗通風，被褥要勤曬，流行季節(jié)前可按規(guī)定打流腦菌苗預(yù)防針。病人要就地隔離治療。
1、小學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成哪些個人衛(wèi)生習(xí)慣？
?。?）早晚洗臉
（2）早晚刷牙
（3）飯前便后要洗手
（4）睡前洗腳
（5）勤洗頭
（6）勤洗澡
（7）勤剪指甲
（8）生吃瓜果要洗凈
?。?）不喝生水
（10）不躺著看書
2、什么情況下應(yīng)洗手？
?。?）飯前便后應(yīng)洗手
（2）吃東西前應(yīng)洗手
（3）勞動（干活）后應(yīng)洗手
（4）玩游戲后應(yīng)洗手
（5）觸摸臟東西后應(yīng)洗手
（6）觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手
（7）到公共場所回來后應(yīng)洗手
?。?）拿碗筷前應(yīng)洗手
3、書寫，閱讀時，眼和書本的距離應(yīng)是多少？
30—35厘米，或一尺左右。
4、為什么要及時理發(fā)和經(jīng)常洗頭？
理發(fā)和洗頭能夠清除頭發(fā)和頭皮上的污垢，頭屑，病菌、預(yù)防頭癬，皮膚病，防止生頭虱。
5、為什么不能喝生水？
生水中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染?。c炎、痢疾，傷寒等）和腸道寄生蟲（蛔蟲病等）。
6、為什么不能吃腐敗變質(zhì)食物？
腐敗變質(zhì)的食物中含有大量病菌和毒素，吃后會發(fā)生食物中毒，腸炎，痢疾，表現(xiàn)為：惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴重時甚至危及生命。
7、挑食和偏食有什么害處？
挑食和偏食會造成營養(yǎng)素的缺乏，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育和健康。
8、為什么飯后不宜馬上進行劇烈活動？
剛吃過飯，胃里充滿了食物。劇烈運動后影響胃腸正常 消化，可引起腹痛。惡心，嘔吐等，時間久了還可引起 消化不良和胃病。
9、看書寫字時要注意什么？
姿勢正確，光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，時 間不可過久，走路乘車時不看書。
10、做眼球保健操有什么好處？
消除眼睛疲勞，保護視力，預(yù)防近視眼
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