還沒開始老，都有白發(fā)了，顯得就老了，精神也沒了，這都是有什么原因呢？其實原因會有很多有，熬夜多了，有的喜歡喝酒吸煙的，這些都會造成白發(fā)生長的，這時候，建議要早點(diǎn)休息，多喝水，同時還可以多吃一些帶有黑色素的食物。