關(guān)于艾灸的文章發(fā)了很多，但是有些基本的原則，大家在日常中還是會(huì)忽略，也還有人不明白，所以有必要挑一些重點(diǎn)再提醒一下：
1.在艾灸的時(shí)候，或艾灸的整個(gè)療程，我們最忌諱喝冷水，吃涼飯以及寒涼的水果，這樣做如同給艾灸撤火，不利于疾病的治療。
4.艾灸后2個(gè)小時(shí)后才能碰水，如果需要洗菜淘米，你可以戴上橡膠手套。
5.兒童、體弱者、功能減退之疾患：灸量一定要小，慢慢增加艾灸時(shí)間。
6.體壯者、感覺遲鈍者、功能充進(jìn)之疾患：適當(dāng)加大灸量。
7.腰背腹部、肩股皮厚肉多、沉寒痼冷，陽氣欲脫，必須大炷多壯；可大可多。
8.頭面胸部、四肢末端皮薄多筋、癰疽痹痛灸量不宜過度。宜小宜少。
9.艾灸后，休息一會(huì)兒就可以同房！那些艾灸后不能同房--因?yàn)闀?huì)影響精子著床的說法，無異于刻舟求劍！因?yàn)檠菏茄h(huán)的，血液一循環(huán)，人體的溫度灸達(dá)到平衡了。
10.灸后調(diào)養(yǎng)口訣：灸后風(fēng)寒須謹(jǐn)避，七情莫過慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最適宜。
11.大悲，大喜，大怒，這樣情緒不穩(wěn)定，艾灸的效果會(huì)打折扣。艾灸時(shí)候生氣，會(huì)氣賭經(jīng)絡(luò)，艾灸就不會(huì)起作用，反之會(huì)加重氣血的瘀阻。
12.兒童艾灸、面部艾灸、直接灸，一定要極好的艾絨，這樣不傷經(jīng)絡(luò)，不燥，比較柔和。
13.如果上下前后都有配穴，應(yīng)先灸陽經(jīng)，后灸陰經(jīng)，先灸上部，再灸下部，也就是先背部，后胸腹，先頭身，后四肢，依次進(jìn)行。取其從陽引陰而無亢盛之弊，所以不可顛倒亂灸，如果不講次序，后灸頭面，往往有面熱、咽干、口燥的后遺癥或不舒服之感覺。即便無此反應(yīng)，也應(yīng)當(dāng)從上往下灸，這也和針刺取穴一樣，次序不亂，不會(huì)遺忘。
14.白天上班、晚上下班吃完飯還要休息一段時(shí)間才能艾灸，往往艾灸完都10點(diǎn)多了。這樣行不行？我還是不建議晚上艾灸超過9點(diǎn)，偶爾幾次無所謂，但是長(zhǎng)期這樣的話會(huì)傷陰。如果晚上突發(fā)性出現(xiàn)發(fā)高燒、腹瀉....這時(shí)都是可以艾灸的！
15.還是有很多人問，艾灸后是否可以馬上洗澡？艾灸后2小時(shí)方可洗熱水澡。
16.艾灸后若出現(xiàn)上火，可艾灸足三里、涌泉引火下行，還可以多喝溫開水，必要時(shí)停灸或隔天艾灸，減少灸量，很快這樣的癥狀就會(huì)消失。
17.有的人邊灸邊吃，這樣不好。一是不知道你吃的食物是什么性質(zhì)的？屬寒還是屬溫，如果艾灸過程中，你邊吃邊艾灸，對(duì)于胃氣也是一個(gè)挑戰(zhàn)。有胃腸疾病的人千萬不要這么做。飯后40分鐘再艾灸為好。
18.雖然大家都知道艾灸時(shí)不要吹空調(diào)、電扇，但是艾灸后呢？艾灸后你的毛孔也還是打開的，不能受寒受風(fēng)。你可以這樣做，開另外一個(gè)房間的空調(diào)，緩緩降低整個(gè)房屋的溫度，你在沒有空調(diào)的房間艾灸，躲避直接吹，這樣既不會(huì)太熱而且沒那么寒涼。
19.艾灸治療幾天后，有的人會(huì)大汗淋漓，一動(dòng)就出汗，怎么辦？如果你覺得身體很虛、有氣無力的，那就要注意了，要艾灸足三里這個(gè)滋補(bǔ)的穴位，同時(shí)要注意休息，要養(yǎng)好氣血，多喝山藥紅棗小米粥比較好。
20.女性月經(jīng)期到底能否艾灸？這個(gè)要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來定：如果你有痛經(jīng)那么這時(shí)艾灸止痛經(jīng)最好。如果你月經(jīng)量大，不建議你艾灸；如果月經(jīng)量小，你可以灸四肢上的穴位，腰腹部的穴位要少灸。