流鼻涕、打噴嚏、鼻塞、鼻子癢、鼻子干、嗓子癢，有的人甚至還眼睛癢，苦不堪言，晚上睡覺(jué)甚至能被憋醒，真是難受的要死……相信有過(guò)敏性鼻炎滴小伙伴深有同感！那么，鼻炎是什么原因?qū)е碌?？到底鼻炎能不能預(yù)防？接著讀下去，讓小康在這篇文章里面告訴你答案吧！

鼻炎能不能預(yù)防？

鼻炎主要是因?yàn)楸乔粌?nèi)不粘膜和黏膜下組織出現(xiàn)了炎癥，鼻炎是一項(xiàng)很頑固的疾病，患了鼻炎以后很難根治。鼻炎患者預(yù)防鼻炎復(fù)發(fā)應(yīng)該少食辛辣刺激食物，增加體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，另外預(yù)防感冒的發(fā)生也可以減輕鼻炎的癥狀。

鼻炎是指各種原因引起的鼻腔黏膜的炎癥。會(huì)出現(xiàn)鼻塞、多涕、嗅覺(jué)下降、頭痛、頭昏等癥狀。

誘發(fā)鼻炎的原因最常見(jiàn)的主要有這幾點(diǎn)

1、病毒感染

病毒感染是其首要病因，或在病毒感染的基礎(chǔ)上繼發(fā)細(xì)菌感染。已知有100多種病毒可引起本病，最常見(jiàn)的是鼻病毒。

2、遺傳因素

有部門(mén)的鼻炎是由于家庭的遺傳因素引起的。

3、環(huán)境

當(dāng)工作或生活環(huán)境處于干燥，粉塵或有害物質(zhì)污染的情況下，很容易使鼻粘膜受到刺激和損害。

預(yù)防鼻炎的發(fā)生是很重要的，平時(shí)要多注意要能預(yù)防鼻炎的發(fā)生

1、注意飲食

多飲水，飲食清淡、多吃易于消化而富于營(yíng)養(yǎng)的食物，多食新鮮瓜果及蔬菜，冬季可多食一些生姜、生蒜可以預(yù)防感冒。抵抗力弱者，平時(shí)適當(dāng)吃一些高蛋白的食物，如瘦肉、雞蛋、鮮蝦、魚(yú)等，以補(bǔ)充體力，增強(qiáng)抗病能力。

2、環(huán)境適宜

居室要通風(fēng)透光，不要過(guò)度貪涼，以免引起感冒；衣服勤換，被褥常曬。

3、避免刺激

避免氣味刺激、灰塵、化學(xué)有害氣體或特殊氣味的刺激，可以影響鼻黏膜的功能，使嗅覺(jué)發(fā)生障，也可誘發(fā)鼻炎。少去空氣較渾濁、污染較嚴(yán)重的地方，必要時(shí)使用口罩。

4、積極鍛煉

積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，多用冷水擦浴，勿穿濕衣服、鞋襪，因背涼腳凍，易引起傷風(fēng)感冒。

5、注意鼻腔衛(wèi)生

平時(shí)注意鼻腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚洗鼻的良好衛(wèi)生習(xí)慣。

6、其它

鼻炎大多是著涼感冒引起的，要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體對(duì)寒冷的耐受力。

鼻炎是比較難治療的一種的疾病，平時(shí)需要在方方面面都多加注意，才能更好的預(yù)防鼻炎的發(fā)生，當(dāng)然也不是不可治療的，身體的免疫力提高了，復(fù)發(fā)的機(jī)率就會(huì)小了。

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