我們進(jìn)行血壓測量的時候，都會得出兩個值，比如說120/80mmhg，高的一個我們叫做收縮壓，是指心臟收縮時，血液從動脈血管往全身供給時，動脈血管壁所承受的壓力，而低的那個我們叫做舒張壓，是指心臟舒張時，血液回流心臟，血管回彈時保持身體臟器供血的最小壓力，有時候我們也把這兩個值簡單的稱作高壓和低壓，有很多中青年朋友，血壓測量時發(fā)現(xiàn)高壓不高，但是低壓卻偏高，這種情況到底是什么原因?qū)е碌哪?？長期偏高會不會危害身體健康，又該如何去調(diào)理控制呢？今天就來為大家簡單的分享一下這方面的相關(guān)知識。
從根本上說，之所以出現(xiàn)低壓高的問題，主要是在心臟舒張時，回流心臟的血液少，滯留在動脈血管中的血液更多，從而導(dǎo)致動脈血管承受的壓力比正常狀態(tài)下要更大，反映在血壓測量值上，就是低壓高的問題，如果繼續(xù)深入思考，為什么回流心臟的血液會變少，影響的因素也有很多，比如心率偏快，心臟收縮舒張的頻率太高，還沒有舒張完全就又收縮，回流心臟的血液自然就少了，而還有一種情況，是血液的粘稠度偏高，血流速度慢，在心臟舒張時，回流心臟的血液也會相應(yīng)編號，從而導(dǎo)致低壓升高的問題。
那么什么原因會導(dǎo)致心率變快，血流速度變慢呢？這個影響因素就比較多了，比如有的朋友生活工作壓力大，長期焦慮緊張，導(dǎo)致交感神經(jīng)長期興奮性加強(qiáng)，就會影響心率，導(dǎo)致心率的加快，再比如有些朋友從事腦力勞動工作，基本上除了坐著就是躺著，基本上不運(yùn)動不活動，同樣也會導(dǎo)致身體機(jī)能逐漸變?nèi)?，也更容易出現(xiàn)心率變快的問題；而有些年輕的朋友，喜歡熬夜，夜間本來心率應(yīng)該變得平緩，但由于不睡覺熬夜，心臟得不到充分的休息，同樣的也會使得心率進(jìn)一步變快；除了上述不良因素影響以外，生活上的一些其他不良習(xí)慣，比如吸煙飲酒、肥胖、長期的高脂高糖飲食等，也都有可能影響身體的代謝機(jī)能，引起心率加快，血液變得粘稠，血液流速變慢等方面的問題，同樣也會導(dǎo)致血壓低壓升高的問題。
從上述分析大家可以看出，低壓高問題的出現(xiàn)，除了個人體質(zhì)因素，家族遺傳因素以外，生活上各種各樣的不良習(xí)慣和不良心態(tài)，是影響人體血壓調(diào)節(jié)，導(dǎo)致出現(xiàn)低壓高的主要風(fēng)險因素。很多中青年朋友一開始是出現(xiàn)低壓高的問題，如果不積極的進(jìn)行調(diào)理控制，要不了多久，就會逐漸發(fā)展成低壓高壓都高的高血壓問題，不管是長期的低壓偏高，還是低壓高壓都高的情況，都會使我們的心臟和血管長期承受過高的壓力，在這種長期高血壓的影響下，動脈的硬化進(jìn)程會加速，有時候甚至?xí)绊懶呐K的正常功能，對于腎臟健康也會形成不良影響，因此，低壓高雖然是血管彈性尚可的一種高血壓情況，但如果不注意，等到低壓想高也高不上去的時候，就說明血管硬化問題已經(jīng)比較嚴(yán)重了，這時候再去控制血壓，就太晚了。
因此，建議有單純低壓高問題的朋友，應(yīng)該在發(fā)現(xiàn)低壓高之初就積極的對血壓值進(jìn)行積極的控制，如果沒有心血管疾病，也沒有糖尿病等其他風(fēng)險慢病，對于單純的低壓高企情況，不一定一上來就得服用降壓藥物，首先可以針對性的對自己生活中的不良因素進(jìn)行控制，比如有熬夜習(xí)慣的，可以先試著安排好作息時間，保持好充足的睡眠，比如有肥胖問題的，不妨先控制下體重；比如喜歡高鹽高脂飲食的，不妨先改下自己的飲食習(xí)慣，比如經(jīng)常久坐不運(yùn)動的，不妨先加強(qiáng)下運(yùn)動鍛煉，每天進(jìn)行半小時左右的有氧運(yùn)動；比如經(jīng)常焦慮、緊張的，不妨學(xué)會試著放松自己的情緒，保持平和的心態(tài)，這些方面，都是調(diào)整和控制好血壓的重要調(diào)理方面，很多單純低壓高問題的朋友，通過合理的生活干預(yù)，往往就能夠把血壓控制下來，恢復(fù)正常。
對于通過生活調(diào)理干預(yù)無法有效降低，或血壓偏高程度比較嚴(yán)重（超過2級高血壓），或有糖尿病等問題的朋友，在做好生活調(diào)理的基礎(chǔ)上，還應(yīng)該通過合理的服藥來盡早的控制好血壓水平，中青年朋友低壓高問題，建議首選的藥物是能夠抑制交感神經(jīng)活性和腎素活性的沙坦類或普利類藥物，如果心率超過80次/分的，可以考慮服用β受體阻滯劑來加強(qiáng)心率的控制，這些藥物，都是值得推薦使用的降壓藥物，具體的用藥方案，還請結(jié)合自身情況，遵醫(yī)囑選擇應(yīng)用。
總而言之，不管是低壓高，還是低壓高壓都高，高血壓一旦發(fā)現(xiàn)，就應(yīng)該積極的進(jìn)行控制，盡早的通過生活調(diào)理和合理用藥控制好血壓水平，才能更大限度的減少高血壓帶來的心腦血管健康風(fēng)險和其他靶向器官健康危害。