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宮保雞丁,蠔油茄汁拌面,茄子燜鯰魚,涼拌三絲的做法

宮保雞丁


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材料:

雞胸肉200g,花生仁100g,調(diào)料:白糖7g,醬油10ml,水淀粉10ml,花椒3g,姜末3g,蒜茸3g,大蔥20g,料酒5g,鹽5g,干辣椒20g。

做法:

1.雞胸肉洗凈擦干水分,切成1.5cm見方的小丁,再調(diào)入水淀粉和醬油混合均勻,腌制20分鐘。大蔥洗凈,切成1cm長的小段。干辣椒剪去兩頭,去除辣椒籽。

2.在小碗中調(diào)入水淀粉、醬油、鹽、白砂糖和料酒,混合均勻制成調(diào)味欠汁。

3.中火燒熱鍋中的油,待燒至三成熱時將花生仁放入,轉(zhuǎn)小火慢慢炸至微微上色,撈出瀝干油分待用。

4.繼續(xù)中火燒熱鍋中的油,待燒至六成熱時將腌好的雞丁放入,迅速滑炒至散,過油約半分鐘,待雞肉呈熟色,再撈出瀝干油分。

5.鍋中留底油,燒熱后將花椒和干辣椒放入,用小火煸炸出香味,隨后放入大蔥段、姜末、蒜茸和雞丁翻炒片刻,最后調(diào)入芡汁,待湯汁漸稠后放入花生仁拌炒數(shù)下即可。

蠔油茄汁拌面

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食材


面條 100克、胡蘿卜 1根

西紅柿 1個、番茄醬 1湯匙

醬油 1湯匙、蠔油 1湯匙

醋 1/2湯匙、白糖 1/2茶匙

豌豆(鮮) 20克、植物油 1湯匙

做法


1、主料準(zhǔn)備好,番茄切小塊,胡蘿卜切小丁,豌豆焯水后撈出

2、1湯匙蠔油、1湯匙番茄醬、1湯匙醬油、1/2湯匙醋、1/2茶匙白糖調(diào)成醬汁備用;鍋里燒開水,將面條煮熟

3、將煮好的面撈出過涼水;鍋里放油,燒至7、8成熟后放入胡蘿卜丁、豌豆翻炒

4、炒至斷生后放面條拌炒,隨后淋入醬汁,翻炒出香味

5、放番茄,拌炒均勻即可

涼拌三絲

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配料:

干豆腐皮(千張)1張、黃瓜半根、胡蘿卜半根、香菜2棵、香油半湯勺、生抽1湯勺、香醋半湯勺、胡椒粉半茶匙、白糖半茶匙、鹽少許、味精少許、油辣子半湯勺、蔥2根、蒜3瓣

做法:

1.備好圖中食材。豆腐皮(千張)、胡蘿卜、黃瓜、香菜、蔥、蒜洗凈。

2.黃瓜、胡蘿卜、干豆腐皮(千張)均切絲,香菜切寸段,蒜切粒,切蔥花。

3.鍋里水燒開,放入干豆腐皮(千張)焯水一分鐘。再撈出過涼水,控干。

4.大點(diǎn)的容器內(nèi),放入千張、胡蘿卜絲、黃瓜絲、香菜、蒜粒、蔥花。

5.加入香油、生抽、香醋、白糖、胡椒粉、味精、油辣子、少許鹽拌均勻。

6.盛入盤即食。

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茄子燜鯰魚

材料:鯰魚1條;細(xì)條紫茄子4根;生姜1塊;大蔥;小蔥;青蒜;大蒜;油炸干紅椒;花椒粒;香芹段;鹽;糖;醬油;香醋;紹酒;芝麻油;紅油豆瓣醬;甜面醬;自制混合豉汁料

做法

1、鯰魚斬殺切塊,去除魚腹內(nèi)臟及魚鰓,清洗干凈;鍋內(nèi)坐水,生姜拍松入鍋,加入1小撮花椒粒、紹酒1小勺煮開,將魚塊投入鍋中稍燙即起鍋撈出

2、流動清水將魚身表層滑膩污物輕輕搓除(去腥),將魚塊控水備用

3、生姜切片、大蔥切段、青蒜取蒜白部分切段、蒜瓣去皮備用;鍋燒熱注油,將上述材料投入鍋中煸香熗鍋,紅油豆瓣醬兩勺剁細(xì)倒入鍋中,小火將醬料炒勻至紅油滲出,鍋中加入1勺甜面醬1勺自制豆豉醬略炒兩下將其炒香

4、將鯰魚塊投入鍋中翻炒,淋上紹酒1勺炒勻,加入清水(或高湯),水量略平于材料面為好,蓋上鍋蓋大火煮開鍋,轉(zhuǎn)中小火燜

5、將茄子洗凈,去除蒂把,縱向截面劃拉幾刀后,手撒成條鋪在魚塊之上,加蓋燜煮

6、燜鍋至茄子軟身后,將鍋中材料輕輕翻炒均勻轉(zhuǎn)大火收汁,調(diào)入少許鹽(豆瓣醬有鹽味慎加鹽),糖、醬油掂勻鍋,加入少許香醋推勻,將蒜青段,少許香芹段、油炸干紅椒(小朋友怕辣,所以后放)投入鍋中,湯汁稠濃時,淋少許芝麻油起鍋

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