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蘆筍炒菌菇(教你一道低卡營(yíng)養(yǎng)、美味可口的精美小炒)。

味道特別鮮爽可口的一道小炒,喜歡的朋友記得做來(lái)嘗一嘗。


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材料:

蘆筍、海鮮菇、蟹味菇、蒜、耗油、生抽、黑胡椒粉、食鹽、食油。

做法:

1、蘆筍洗凈均勻切段,菌菇洗凈切段,蒜切末待用。

2、起鍋燒適量水,加入少許食鹽、幾滴食油,水開(kāi)放入蘆筍焯水后撈出瀝水待用。

3、起鍋燒油,油溫六成熱放入蒜末翻炒出香,放入菌菇翻炒至軟斷生,放入蘆筍段翻炒均勻。

4、加入1勺蠔油、1勺生抽、少許黑胡椒翻炒均勻即可出鍋。

下一道菜想學(xué)做什么?關(guān)注、留言給丸子,丸子做給你,哈哈哈!

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