燕麥片應(yīng)該是一種大家比較熟悉但在國(guó)內(nèi)又普及率比較低的食物了，燕麥中含有豐富的膳食纖維、B族維生素、葉酸及各種微量元素等，能夠很好的起到降血脂、降血糖和降膽固醇的作用，在國(guó)外是非常普及的健康食品，另外，由于含有大量的膳食纖維，能夠起到很好的飽腹感，是很多減肥或者需要控制體重的人鐘愛(ài)的食物。大部分朋友應(yīng)該都有買(mǎi)過(guò)超市里的燕麥片，但是很多人在吃過(guò)幾次用燕麥片煮的粥后基本就放棄了這種食物，今天小編就教給大家?guī)追N做燕麥片的方法，保持健康的同時(shí)，也一定不要忘記享受美味。
燕麥的早餐吃法
大家都知道麥片粥的味道其實(shí)是普普通通的，稍微吃多些就會(huì)膩，這也是很多人放棄吃麥片的主要原因。其實(shí)，麥片粥完全可以稍加改進(jìn)就能變成人見(jiàn)人愛(ài)的美食，大家在做好麥片粥或者沖泡好麥片后，可以再加入一些牛奶和蜂蜜，牛奶和蜂蜜都是非常健康的食物，這樣做即大大豐富了營(yíng)養(yǎng)，又能極大的增加麥片的口感，可謂一舉多得。
燕麥的休閑吃法
麥片不僅能夠用作早餐或者晚餐的主食，同時(shí)也能夠做成一些更加美味的休閑食品。比如將麥片混合到酸奶或冰激凌里面，再加入一些自己比較喜歡吃的水果，就能做成一份非常營(yíng)養(yǎng)又有范的休閑甜點(diǎn)。
結(jié)語(yǔ)
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