癲癇屬于神經(jīng)和常見的一種疾病，病情會反復(fù)發(fā)作，每次發(fā)作的時(shí)候都不會有預(yù)知性而且患者需要長時(shí)間服用藥物，給身心健康帶來一定的影響，必須要做好預(yù)防工作，積極的配合醫(yī)生治療。我們應(yīng)該從哪些方面來預(yù)防癲癇的發(fā)作呢？

1、合理的飲食搭配

我們生活中的營養(yǎng)主要是從食物里面來獲取，保證均衡營養(yǎng)的攝入，合理的搭配飲食就有利于病情的康復(fù)，比如維生素以及礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)都有利于病情的緩解，為大腦提供充足的營養(yǎng)，增強(qiáng)了抵抗力和免疫力，幫助大腦神經(jīng)得到恢復(fù)。但是不能吃一些刺激性的食物，比如辛辣、煙酒以及含有咖啡因的食物等，不然會對大腦神經(jīng)帶來刺激，從而誘發(fā)病情的發(fā)作，患者避免有挑食和偏食的壞習(xí)慣，注意營養(yǎng)上的豐富和均衡。

2、避免刺激性娛樂

癲癇患者最害怕受到光線以及噪音的刺激，所以盡量少去一些嘈雜喧嘩的場所，比如酒吧或者KTV等，不然會對情緒帶來一定的損傷，導(dǎo)致病情的發(fā)作。強(qiáng)烈的噪音以及不停閃爍的光線會對大腦神經(jīng)帶來影響。另外這些場所空氣不流通，不能為大腦提供充足的氧氣及血液從而誘發(fā)疾病。

3、科學(xué)規(guī)范的治療

其實(shí)只要患者選擇正規(guī)的醫(yī)院接受治療，積極的配合醫(yī)生就能夠得到治愈，就如同正常人一般學(xué)習(xí)以及懷孕。到發(fā)現(xiàn)有癲癇癥狀時(shí)，必須選擇正規(guī)的醫(yī)院接受治療，降低治療的難度，幫助病情的康復(fù)，嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐服用藥物，并且做好生活中的護(hù)理，定期去醫(yī)院做復(fù)查。

4、選擇輕松的工作

不能讓身體過度勞累，避免做一些高危的工作，比如開車或者開塔吊等不能過度的用腦減少熬夜的次數(shù)，保證要充足的睡眠，多注意休息，中午可抽出一個小時(shí)的時(shí)間來午休。另外要積極的預(yù)防各種感染，比如腦膜炎以及腦炎等，不然會讓大腦皮層處于炎癥和水腫狀態(tài)，從而導(dǎo)致病情發(fā)作。

5、做簡單的運(yùn)動

患者做緩和簡單的運(yùn)動能讓病情緩解，讓身心得到一定的放松，促進(jìn)全身血液循環(huán)，改善了呼吸系統(tǒng)增強(qiáng)了抵抗力和免疫力，減少病情發(fā)作的次數(shù)，但是不能做劇烈運(yùn)動，以免會消耗氧氣，讓精神過度緊張。