現(xiàn)在人生活水平好了,有很多人得了糖尿病,糖尿病人說(shuō)起蜂蜜來(lái)就害怕,糖尿病能喝蜂蜜嗎?是不是每天喝蜂蜜水也能得糖尿病呢,看來(lái)有很多的朋友對(duì)糖尿病與蜂蜜不是很了解, 糖尿病到底能不能喝蜂蜜，糖尿病飲食中的糖和無(wú)機(jī)化合物的攝入方面嚴(yán)格控制。

糖尿病能喝蜂蜜嗎？

適當(dāng)?shù)目刂?許多糖尿病患者和糖尿病前期，人的血糖水平高于正常人,但還沒(méi)有高到足以認(rèn)為糖尿病，仍然能夠安全地享受天然蜂蜜。每個(gè)糖尿病是不同的,身體對(duì)碳水化合物的食物的反應(yīng)不同。記住,總金額的淀粉或食物中碳水化合物是考慮的重點(diǎn),不是糖的量。

蜂蜜是一種碳水化合物食品,還可以吃如大米,土豆,因此只要記住,蜂蜜1湯匙約17克的碳水化合物,并考慮到這一點(diǎn)時(shí),計(jì)算你的每日總攝入量的碳水化合物,糖尿病患者能做出來(lái)就像任何其他甜味劑或碳水化合物。

血糖水平可以指出在消費(fèi)前兩小時(shí)后再。同時(shí),購(gòu)買(mǎi)時(shí),確保蜂蜜是純不摻假的葡萄糖,加工的包括有淀粉,蔗糖,甚至麥芽,加工的蜂蜜要在糖尿病飲食避免。

你會(huì)常問(wèn)醫(yī)生,如果蜂蜜是允許的糖尿病患者。這并不奇怪,因?yàn)槌苑涿鄣恼{(diào)節(jié)血糖的想法似乎很反直覺(jué)。但是,他們有沒(méi)有告訴你,臨床研究表明,蜂蜜中的葡萄可以直接參與人體活動(dòng),而不會(huì)被人體血液所吸收。

純蜂蜜是糖尿病的飲食更健康的選擇,蜂蜜和其他任何非營(yíng)養(yǎng)性甜味劑、糖精、阿斯巴甜相比,蜂蜜的需要胰島素水平低于普通白砂糖,并不提高血糖水平,而蔗糖確會(huì)迅速提高血糖水平,蜂蜜有一個(gè)較低的血糖指數(shù)比糖。雖然蜂蜜中含有大量的糖,它主要由兩個(gè)簡(jiǎn)單的個(gè)體單位的糖葡萄糖和果糖,這是吸收進(jìn)入體以不同的速率。

只是現(xiàn)在市場(chǎng)上的蜂蜜真的是純蜂蜜嗎？你覺(jué)得糖尿病能喝蜂蜜嗎？歡迎留言評(píng)論！