據(jù)中國(guó)高血壓調(diào)查最新數(shù)據(jù)顯示，2012~2015 年我國(guó) 18 歲及以上居民高血壓患病粗率已達(dá)到 27.9%（標(biāo)化率 23.2%），這就意味著，平均每 4 個(gè)成年人里，可能就會(huì)有一個(gè)高血壓患者。并且此次調(diào)查與過去的 5 次全國(guó)范圍內(nèi)的高血壓抽樣相比，患病率總體呈增高的趨勢(shì)。
這4種信號(hào)，提示血壓高
一：眩暈
高血壓患者最常見的癥狀就是眩暈，眩暈的可能原因有兩個(gè)：
- 血壓降得太低或者長(zhǎng)期高血壓導(dǎo)致腦供血不足，產(chǎn)生頭暈。血壓波動(dòng)會(huì)造成血管抑制性頭暈；
- 高血壓可以增強(qiáng)腦動(dòng)脈的搏動(dòng)感，進(jìn)而對(duì)腦組織形成沖擊和振蕩，引起頭暈。
二：頭痛
頭痛也是高血壓常見的癥狀之一，可表現(xiàn)為持續(xù)性鈍痛或搏動(dòng)性脹痛。
三：耳鳴
高血壓可以導(dǎo)致內(nèi)耳動(dòng)脈硬化和痙攣，因供血不足使聽覺神經(jīng)功能發(fā)生退化。高血壓引起的耳鳴主要表現(xiàn)為耳朵里會(huì)出現(xiàn)斷斷續(xù)續(xù)嗡嗡作響的聲音。
四：失眠
持續(xù)升高的血壓可導(dǎo)致大腦皮層和自主神經(jīng)出現(xiàn)功能失調(diào)，從而間接引起入睡困難、易醒、睡眠不踏實(shí)、易做噩夢(mèng)、易驚醒等失眠癥狀。
高血壓警惕4件事！
危險(xiǎn)伙伴之一——高血脂
隨著人們生活水平的提高，飲食結(jié)構(gòu)的改變，高血壓與高血脂的發(fā)病率呈平行直線雙雙上升的趨勢(shì)，它們都是引起動(dòng)脈粥樣硬化的主要原因。
危險(xiǎn)伙伴之二——肥胖
由于長(zhǎng)期超負(fù)荷的工作，加上平時(shí)活動(dòng)少，應(yīng)酬多，蛋白質(zhì)、脂肪攝入過多，導(dǎo)致超重，大腹便便，體內(nèi)脂肪組織增多，游離脂肪酸增多，造成肝內(nèi)脂肪堆積，導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生。
危險(xiǎn)伙伴之三——糖尿病
高血壓病病人尤其是肥胖者大約有50%存在胰島素抵抗?fàn)顟B(tài)，這部分人很容易慢慢地變?yōu)樘悄虿?。因此，高血壓和糖尿病有一個(gè)共同的病理基礎(chǔ)：“ 胰島素抵抗”。
無(wú)論升高的血壓或血糖、血胰島素，都會(huì)引起血管內(nèi)皮受損，刺激腎小球和腎小管（腎臟的兩個(gè)主要組成部分），最終引起腎功能損傷。損傷的腎放出許多升壓物質(zhì)，這時(shí)又反過來加重高血壓，造成惡性循環(huán)。這樣，高血壓與糖尿病兩者并存時(shí)“狼狽為奸”。
危險(xiǎn)伙伴之四——吸煙
長(zhǎng)期大量吸煙，如每天吸煙20支左右，血壓會(huì)高于不吸煙者；每天吸煙多于20支者，心血管疾病發(fā)生的危險(xiǎn)性要比每天少于20支者增加一倍以上。高血壓病病人若吸煙，則二者成為相互合作的伙伴，會(huì)進(jìn)一步損傷心血管。
降壓藥你真的吃對(duì)了么？
每天何時(shí)服藥最好？
（1）長(zhǎng)效降壓藥：適宜清晨空腹服用，每天服1次。
（2）中效或短效藥：每天2~3次，最好能根據(jù)血壓的變化規(guī)律，選擇服藥時(shí)間。
餐前吃還是餐后吃？
降壓藥到底應(yīng)該餐前還是飯后服用，這要依降壓藥種類而定。
（1）血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑和β受體阻滯劑：這兩類藥的后綴分別為“普利”和“洛爾”。這兩類藥的服用，一般不需要講究餐前或餐后。但有一個(gè)特例，短效藥卡托普利，其吸收會(huì)受食物的影響，餐后服用吸收效果差，因此建議餐前1小時(shí)服用。
除此之外，一些老年、心衰、糖尿病患者，為了避免空腹服用引起低血壓，服用這兩類藥時(shí)，可與食物同服，以延緩吸收，總的降壓效果不受明顯影響。
（2）血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑：這類藥的后綴為“沙坦”，它們多數(shù)不受食物影響，餐前餐后服藥均可。
（3）硝苯地平控釋片和氨氯地平：不受食物影響。
（4）非洛地平緩釋片：應(yīng)空腹口服或清淡飲食后服用。
（5）緩釋維拉帕米：應(yīng)在進(jìn)食后服用，若在空腹時(shí)服用，容易引起胃部不適。
（6）利尿劑：每日用藥1次時(shí)，應(yīng)在早上服用，以免夜間小便次數(shù)增加，影響休息。
（7）氫氯噻嗪：口服吸收快，但不完全，進(jìn)食能增加吸收量，建議餐后服用。
要點(diǎn)總結(jié)
1.注意服藥時(shí)間：根據(jù)具體情況，謹(jǐn)遵醫(yī)囑。如有晨峰高血壓的患者，應(yīng)在起床后15分鐘內(nèi)服用高血壓藥。
2.診斷要嚴(yán)謹(jǐn)：高血壓的確診是很嚴(yán)肅的，不是說量一次血壓高，就確診為高血壓而用藥，應(yīng)由專業(yè)醫(yī)生確診為高血壓，方可用藥。
3.選用長(zhǎng)效降壓藥：要盡可能選用長(zhǎng)效降壓藥，維持血壓24小時(shí)穩(wěn)定，減少波動(dòng)；對(duì)難治型高血壓主張聯(lián)合用藥。
4.高血壓用藥應(yīng)個(gè)體化：每個(gè)人的具體情況不同，用藥也有差別。
5.終身要服藥：高血壓用藥，應(yīng)終身服用，用藥期間要監(jiān)測(cè)血壓，以便隨時(shí)改變用藥量和藥物品種。
6.服藥應(yīng)科學(xué)規(guī)律，不要輕信保健品：高血壓患者要堅(jiān)持服藥，不能間斷，更不能私自停藥或者更換藥物。