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美食推薦:粉蒸雜蔬,家常燒素雞,腰果玉米粒的做法

說到美食,生為一個中國人在這方面無疑是非常自豪的。中國美食基本可以看做浩瀚美食宇宙的中心,作為中國人在這一點(diǎn)上真的不必謙虛,無疑是美食界的巨人。而我國美食文化跨度約為五千年,中國飲食文化可以從時代與技法、地域與經(jīng)濟(jì)、民族與宗教、食品與食具、消費(fèi)與層次、民俗歐洲有奶油面包,日本有壽司魚子醬,韓國有泡菜年糕,中國有滿漢全席……無論世界版圖如何改變,權(quán)貴天驕如何呼風(fēng)喚雨,每一個普普通通的我們都能從一日三餐中去看到世界,看到一個異彩紛呈的世界。倘若說人對食物只是出于本能的需求,只是為了填飽肚子,那就與禽獸無異了。而事實(shí)告訴我們,人類對食物是有情結(jié)的,這種情結(jié)不是純粹的味蕾挑動,更多的是一種習(xí)慣,一種鄉(xiāng)愁。所以,中華飲食雖博大精深,世界飲食更是豐富多彩,我們心中難以割舍的還是腳下的大地、碗中的面湯和父母的慰藉。我們就算走到天涯海角,胃與口舌終究是要認(rèn)祖歸宗的,每一個飲食男女心底都藏著一道溫暖的家常菜。接下來,小編就繼續(xù)和大家聊一聊今天的家常菜。

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腰果玉米粒

材料:腰果,玉米,胡蘿卜,黃瓜,姜,食用油,鹽,雞精

做法

1、將玉米煮熟后剝粒,黃瓜和胡蘿卜連皮切成丁,姜切成姜末

2、腰果略用油炸一下,控干后備用。

3、起鍋熱少許油,爆香姜末,先倒入胡蘿卜丁炒至七、八成熟后,再放入玉米粒、腰果、黃瓜丁翻炒,最后用鹽、雞精調(diào)味即可出鍋。

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家常燒素雞

材料:素雞1根;木耳1把;青紅甜椒半個;大蒜2-3瓣兒;糖;醋;豆瓣醬1湯匙;蠔油大半湯匙;鹽;水淀粉適量;醬油1湯匙;料酒1-2湯匙;

做法

1素雞洗凈切片,鍋中留能蓋住鍋底的油,先下入少量的素雞,小火將一面煎到微微金黃起小泡;翻面略煎后推到邊緣一點(diǎn),在鍋空出的中部下入新的素雞,繼續(xù)煎;煎的過程不時可用筷子給素雞翻面,檢查是否煎好,以及是否需要根據(jù)火力調(diào)換位置,直到所有的素雞片煎到相似的金黃微起泡的效果;備一碗冷水,將煎好的素雞全部撈出,浸入冷水中浸泡備用;

2鍋中留底油,下入豆瓣醬和大蒜炒香,加入由料酒、醬油、糖、醋和蠔油組成的碗汁;將碗汁煮沸后下入泡過水的煎素雞;

3略微翻炒后加入木耳;繼續(xù)翻炒將木耳和素雞混合,加入小半碗水;

4大火煮沸后轉(zhuǎn)小火燜幾分鐘,燜至汁水略減少,如果咸度不夠可補(bǔ)少許鹽;加入水淀粉勾芡,撒入青紅甜椒;大火翻炒收濃芡汁,青紅椒斷生即可起鍋。

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粉蒸雜蔬

材料:四季豆;芹菜;胡蘿卜;大蒜;芝麻;鹽;糖;蒸魚生抽;香醋;芝麻油;

做法

1鍋中坐水,加入一勺白糖、少量油,水開后放入洗凈的豆角焯至斷生。

2撈出豆角,瀝干或用廚房紙吸干水分,斜切成絲。

3芹菜同樣焯水,切寸段,胡蘿卜切絲,所有菜絲裝瀝水籃晾兩小時,風(fēng)干水分。

4撒一層面粉,上下顛簸瀝水籃,讓面粉均勻地裹在每一根菜絲上。根據(jù)情況撒兩到三次面粉,以沒有多余的面粉為宜。

5雜蔬絲裝入薄底的盤中,上面蓋好籠布,防止水汽進(jìn)入。冷水上鍋,水開后蒸約5分鐘。

6大蒜搗成泥,加入鹽、糖、生抽香醋、芝麻和芝麻油,攪拌成蘸汁,吃時澆上去拌勻即可。


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