過度勞累容易傷氣，也容易耗血五臟六腑在發(fā)揮各自作用的時(shí)候，一方面需要?jiǎng)恿Φ闹С?，這就是元?dú)?，一方面還需要運(yùn)輸者，這就是血只有二者同時(shí)發(fā)揮作用，身體才會(huì)得到滋養(yǎng)，才能正常的運(yùn)作只有二者同時(shí)發(fā)揮作用，身體才會(huì)得到滋養(yǎng)，才能正常的運(yùn)作《黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出，心主血，肝藏血，脾統(tǒng)血《黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出，心主血，肝藏血，脾統(tǒng)血目受血而能視，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能攝這就說明了全身的活動(dòng)都要靠血液的供養(yǎng)人體就好比一個(gè)等待發(fā)動(dòng)的機(jī)器，既需要?jiǎng)恿﹄?，又需要?jiǎng)恿Φ倪\(yùn)輸工具，電線或者線路，生命活動(dòng)開始運(yùn)行時(shí)，電力充足，線路通暢，人體這臺(tái)特殊的機(jī)器才能正常的運(yùn)轉(zhuǎn)所以，
當(dāng)人生活規(guī)律起居正常時(shí)，氣和血也能發(fā)揮正常的作用，工作時(shí)精力充沛，休息時(shí)此二者也各自休養(yǎng)生息，為第二天的工作醞釀新的氣血當(dāng)人體過度勞累時(shí)，就是在過度使用氣和血，今天的氣血用完了需要休息一下再造，但人體卻沒有給他們重新生發(fā)的時(shí)間，所以第2天人體再用到氣血時(shí)，已存的氣血就會(huì)出現(xiàn)供不應(yīng)求的情況，久而久之，氣虛了，血也虛了。
需要說明的是，過度勞累有兩層意思
身體長(zhǎng)期負(fù)重而勞累，經(jīng)常從事體力工作的人會(huì)引起這種疲憊
大腦負(fù)重而勞累，經(jīng)常從事腦力工作的人，長(zhǎng)時(shí)間伏案工作的人容易引起這種勞累
有些人30多歲就長(zhǎng)了白頭發(fā)，或者年紀(jì)輕輕就脫發(fā)謝頂
究其根本原因是工作壓力大，休息太少，用腦過度
上班族長(zhǎng)期伏案工作，過度用腦用血，一方面容易導(dǎo)致身體疲憊，另一方面也會(huì)引起血虛