燉豆腐的時候，千萬不要放肉燉，加上點(diǎn)它一起燉，味道賊香！今天小面姨給大家分享一道“蝦皮燉豆腐”的做法，這道菜鮮嫩綿軟，不但容易消化，而且營養(yǎng)價值也不錯，很適合春天這個季節(jié)吃。生活中，豆腐是一種非常好吃的食材，不論南方北方人，都喜歡吃。豆腐的做法也有很多種，像我平常喜歡吃的川菜麻辣豆腐、水煮豆腐等等，都是不錯的做法。豆腐不但可以炒、煮，也可以燉著吃，這個很多人未必吃過，即使吃過，也不知道怎么做才更好吃。最最要命的是，許多人以為豆腐和肉搭配一起燉才好吃，其實這是大錯特錯的做法，我的經(jīng)驗是用蝦皮代替大肉，把它和豆腐一起燉，味道最鮮美。
燉豆腐其實是很家常的一道菜，多加一種便宜食材，吃起來更鮮美，孩子吃還補(bǔ)鈣，對身體發(fā)育特別好。豆腐是一種豆制品，經(jīng)常食用可以補(bǔ)中益氣，清熱潤燥，生津止渴，清潔腸胃，兩小塊豆腐可以滿足一個人一天對鈣的需求。正在成長期的孩子要多吃豆腐，隔三差五吃一次，對于牙齒和骨骼生長發(fā)育非常有益。豆腐和蝦皮是絕配，因為蝦皮素有“鈣庫”之稱，蝦皮跟豆腐簡單的搭配在一起燉煮，美味好吃最下飯，又可以補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。清香味美回味無窮，好吃沒話說，孩子吃過一次后，便隔三差五吵著要吃。
?【蝦皮燉豆腐】
食材：水豆腐1塊、蝦皮1小蝶、蔥花少許、2勺生抽、鹽少許。
做法：
1、準(zhǔn)備主要的食材，豆腐最好用水豆腐，口感很滑嫩。
2、豆腐沖洗后，輕輕的放在案板上，然后切成小方塊。把蝦皮放入碗中，倒入浸泡一會，擠干水分。
3、鍋中加入適量的水，水開后放入豆腐焯一分鐘然后撈出。
4、鍋中加適量底油，燒熱后下蝦皮爆炒1分鐘，炒出香味。
5、將豆腐放進(jìn)去，要翻拌片刻，盡量晃動鍋，不要用鏟子翻拌，豆腐會碎。
6、加入小半碗的清水，加2勺生抽和少許鹽攪均，用小火燉制10分鐘左右。
7、調(diào)少許水淀粉，倒入豆腐蝦皮中，翻拌均勻即可。
8、出鍋，裝盤再撒少許蔥花，豆腐和蝦皮的搭配，這道菜非常適合老人和小孩吃，這道菜不僅是好吃，做法也簡單。
莫愁廚路無知己，誰人不識小面姨。大家好！我是小面姨。不知不覺廚藝烹飪路上陪伴大家五年時間了！相處了日子里，一起分享美食生活知識，一起體驗美食生活快樂！在此，道一聲謝謝！好了，親愛的朋友們，今天的文章就和大家分享到這里，如果您對本文有任何不同的看法，歡迎在文章底部評論處發(fā)表您的觀點(diǎn)，我們會認(rèn)真閱讀您的每一條留言~
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