面對(duì)乙肝，很多人對(duì)未來是茫然的，覺得想治愈是沒有希望的，治療擔(dān)心激活體內(nèi)的病毒細(xì)胞，讓肝病發(fā)展更加迅速，不治又擔(dān)心病情加重最后引發(fā)肝癌和肝硬化，那么乙肝到底該如何治療呢？我們?cè)谌粘Ｉ钪杏衷撛趺凑_的治療呢？
小張，甘肅人，在多年前就患上乙肝，一直沒有治療，后來也是三天打魚兩天曬網(wǎng)，想起來又吃點(diǎn)抗病毒的藥，想不起來就得了，后來臉色越來越發(fā)黃，身體無力，才開始積極的治療。
乙肝的發(fā)生很多時(shí)候還是和自身的飲食有很大的關(guān)系，小張就是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律導(dǎo)致的乙肝，如果做好這些，就會(huì)離肝病遠(yuǎn)一些。
1、增強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)護(hù)肝
專家指出：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)會(huì)使人體免疫細(xì)胞上升，增加抗病毒的活性。另外平時(shí)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉確實(shí)可以增強(qiáng)體質(zhì)，乙肝清除病毒的關(guān)鍵就是免疫力，免疫力強(qiáng)才可以徹底清除病毒，大大減少乙肝復(fù)發(fā)的的可能性，而且運(yùn)動(dòng)時(shí)大腦會(huì)產(chǎn)生能引起人體身心愉快的物質(zhì)，可以消除憂愁和煩惱，增加患者的信心。
2、多吃綠色健康食物
乙肝患者應(yīng)多食用富含蛋白質(zhì)和綠色蔬菜為主等食物，有助于保持機(jī)體酸堿平衡、疏肝理氣、舒緩壓力、調(diào)節(jié)肝膽等還具有抗肝纖維化和肝硬化作用，對(duì)免疫力的調(diào)節(jié)、防癌都是很有益的。