隨著人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)，逐漸意識(shí)到健康上的“牽一發(fā)而動(dòng)全身”的意義和作用，所以重視起頭發(fā)來(lái)，并到進(jìn)行有效地保養(yǎng)，如到專業(yè)的頭部養(yǎng)生養(yǎng)發(fā)機(jī)構(gòu)保養(yǎng)，到醫(yī)院門(mén)診部去咨詢養(yǎng)療、治療等等。那養(yǎng)發(fā)怎么養(yǎng)才算是養(yǎng)呢？
保養(yǎng)頭皮作用
頭皮老化比較快，容易出現(xiàn)新陳代謝問(wèn)題，導(dǎo)致頭油、頭屑、頭癢、脫發(fā)、白發(fā)等問(wèn)題，還會(huì)導(dǎo)致面部皮膚衰老，使嘴角、眼角等肌肉松弛下垂，并產(chǎn)生皺紋，因此頭皮護(hù)理是養(yǎng)發(fā)的基礎(chǔ)。
頭發(fā)與頭皮是息息相關(guān)的，要想擁有健康的頭發(fā)，就要懂得如何做頭皮的保養(yǎng)。頭皮保養(yǎng)在于維持頭皮與頭發(fā)的健康，頭皮若有疾病將會(huì)引響頭發(fā)的生長(zhǎng)，發(fā)質(zhì)也會(huì)有所影響。
頭皮如何保養(yǎng)
保持頭皮健康，需要緩解頭皮的壓力與外界刺激，補(bǔ)充頭皮水分和營(yíng)養(yǎng)。
1、選擇日常產(chǎn)品
結(jié)合自身頭皮狀況選擇適合的洗護(hù)產(chǎn)品，如頭發(fā)經(jīng)常泛油、黏膩，應(yīng)該選擇針對(duì)油性頭皮的清爽控油型洗發(fā)水，還如頭皮容易發(fā)癢，感到緊繃，這種干性頭皮應(yīng)該使用溫和洗發(fā)水等等。
2、注意頭皮防曬
頭皮是人體皮膚比較薄，僅厚眼皮皮膚，更容易受到紫外線侵害，進(jìn)而引發(fā)脫發(fā)和皮膚松弛衰老。因此盡量減少在烈日下停留的時(shí)間。
3、減少染燙次數(shù)
人們都知道燙染會(huì)對(duì)發(fā)質(zhì)傷害，對(duì)頭皮也會(huì)傷害，染發(fā)產(chǎn)品會(huì)刺激頭皮細(xì)胞，導(dǎo)致頭皮問(wèn)題增多，容易引發(fā)頭皮干燥、敏感、甚至炎癥，所以為了健康盡量減少染燙次數(shù)，甚至不染燙。
4、良好飲食習(xí)慣
日常飲食中，要根據(jù)當(dāng)前的身體情況進(jìn)行飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，不要僅憑自己的口感，隨意飲食，這樣才可以維持頭皮健康，杜絕頭油、頭癢、頭屑多等頭皮問(wèn)題。
保養(yǎng)頭皮誤區(qū)
1、認(rèn)為洗發(fā)水就能解決頭皮問(wèn)題。
實(shí)際上，只有選擇多種針對(duì)性的專業(yè)護(hù)理產(chǎn)品，才能解決不同頭皮問(wèn)題。針對(duì)不同頭皮問(wèn)題需要使用不同專業(yè)產(chǎn)品，否則不僅不能解決問(wèn)題，甚至適得其反。由于頭皮結(jié)構(gòu)和肌膚結(jié)構(gòu)一模一樣，肌膚會(huì)產(chǎn)生的一切問(wèn)題頭皮也會(huì)悄然發(fā)生，如出油、頭屑、脫發(fā)、敏感、老化等。
2、認(rèn)為專業(yè)診斷多余，憑感覺(jué)即可。
解決頭皮問(wèn)題如同看病求醫(yī)，只有對(duì)癥下藥，方能藥到病除。單就頭皮屑而言，可能由細(xì)菌引起，如果頭皮類型不同，還會(huì)產(chǎn)生油性頭皮屑和干性頭皮屑之分?！ ∫虼藢I(yè)頭皮診斷很有必要：能找出準(zhǔn)確成因，可對(duì)癥下藥。
3、一次頭皮護(hù)理就能解決頭皮問(wèn)題。
頭皮護(hù)理應(yīng)當(dāng)是一個(gè)循序漸進(jìn)、持之以恒的過(guò)程。如果有宣稱“一次見(jiàn)效”的頭皮護(hù)理，不一般是不可性的；如果真的有那也是犧牲頭皮健康為代價(jià)，反而更傷害頭皮健康，得不償失。
綜上所述，養(yǎng)發(fā)需要保養(yǎng)頭皮，如果頭皮不好，就不會(huì)有好的頭發(fā)。保養(yǎng)頭皮需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，知道如何保養(yǎng)，避免相關(guān)誤區(qū)，進(jìn)行專業(yè)地保養(yǎng)。