由于飲食結(jié)構(gòu)的改變、生活方式的“瑕疵”以及大多數(shù)人生活壓力的增大，很多慢性疾病也悄悄地來(lái)臨，比如我們所熟悉的高血壓，以前我們都以為高血壓疾病只會(huì)在老年人身上發(fā)生，但是，隨著生活步驟的加快，高血壓的人群也越來(lái)越年輕化了，在這里要提醒大家千萬(wàn)不能忽視，高血壓必須要控制，因?yàn)橐坏┏霈F(xiàn)高血壓會(huì)有發(fā)生心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，為了避免發(fā)生這樣的危險(xiǎn)就要注意及時(shí)的控制我們的血壓，面對(duì)高血壓疾病，大多數(shù)病人都會(huì)選擇服用藥物，但是發(fā)現(xiàn)血壓還是經(jīng)常不穩(wěn)定，那是因?yàn)榛颊呷菀谆家韵挛鍌€(gè)錯(cuò)誤。
每天都在吃降壓藥，但同時(shí)又在犯五個(gè)降壓錯(cuò)誤，難怪你血壓不穩(wěn)定
1、用藥時(shí)間不對(duì)
我們都知道，人體的血壓在一天24小時(shí)中也有高峰期和低谷期。血壓會(huì)根據(jù)時(shí)間不停波動(dòng)，因此，吃降壓藥也要講究時(shí)間的。由于個(gè)體差異，每個(gè)人的血壓高值、低值出現(xiàn)的時(shí)間不盡相同，醫(yī)生建議患者通過(guò)24小時(shí)血壓監(jiān)測(cè)確定自己的最佳用藥方案、用藥時(shí)間。
2、自行增減降壓藥的服用量
降壓藥的服用藥量是根據(jù)眾多高血壓患者的臨床數(shù)據(jù)經(jīng)過(guò)科學(xué)的測(cè)算得到的，醫(yī)生大多在開(kāi)藥時(shí)也會(huì)囑咐患者藥物的服用劑量。但部分高血壓患者盲目追求效果，自行增減降壓藥的服用量，殊不知這極容易引發(fā)一系列不良后果，對(duì)血管健康更是有害無(wú)益，這也是為什么吃了降壓藥血壓還是一直不穩(wěn)定的原因之一。
3、服用劑量不正確
降壓藥其實(shí)它也分為三種類型，有的是短效降壓藥，還有的是中效降壓藥和長(zhǎng)效降壓藥。正常情況下，長(zhǎng)效的降壓藥每天服用一次即可穩(wěn)定血壓，而短效降壓藥的藥效比較短，可以穩(wěn)定血壓的時(shí)間也比較短。因此，需要注意服用的劑量以及次數(shù)，在醫(yī)生開(kāi)藥之后一定要詳細(xì)了解，以免劑量使用不當(dāng)，導(dǎo)致高血壓病情遲緩。
4、長(zhǎng)時(shí)間熬夜
睡眠不好會(huì)影響到血壓的控制，導(dǎo)致血壓波動(dòng)過(guò)大，長(zhǎng)期熬夜的話會(huì)讓高血壓患者的病情得不到好的控制。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間熬夜跟高血壓其實(shí)也是有一定聯(lián)系的，熬夜也是導(dǎo)致高血壓出現(xiàn)的致病原因之一。隨然服了降壓藥，但是如果不及時(shí)的糾正作息時(shí)間的放大 ，起的降壓作用并不大，同時(shí)心血管疾病的出現(xiàn)概率也跟一個(gè)人的睡眠質(zhì)量睡眠時(shí)間有緊密的聯(lián)系，如果每天只睡很短的時(shí)間就會(huì)提高血壓以及心率的平均水平，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)增大心血管系統(tǒng)的壓力，也就自然會(huì)引起心血管疾病出現(xiàn)。
5、吃東西太咸
想要控制高血壓在飲食上需要注意起來(lái)，有些患者只記得自己做飯的時(shí)候少放鹽，但是生活中隱藏的一些高鹽食物卻忽視了，這也是導(dǎo)致血壓不穩(wěn)定的原因之一。生活中隱藏的鹽主要在零食或者熟食當(dāng)中，比如方便面、臘肉以及熏肉等，一般在外吃飯鹽分都是比較高的，要注意一個(gè)人一天當(dāng)中食鹽量不要超過(guò)6克的量。
最后溫馨地提示血壓高的朋友：為了您的血壓得到更好的控制，更好地穩(wěn)定下來(lái)，以上這5個(gè)降壓錯(cuò)誤千萬(wàn)別再犯了！祝愿大家早日康復(fù)！