健康一句話：寒冷天氣，應(yīng)做好季節(jié)性疾病的預(yù)防。
冬天應(yīng)注意以下四個方面的細(xì)節(jié)：
1,不宜早起外出。尤其是高血壓患者，早晨天氣嚴(yán)寒易引發(fā)腦出血、腦血栓。
2.不宜空腹鍛煉。 老年人早晨要緩慢起床，適量飲水進餐。
3.不宜讓老人或高血壓，冠心病患者獨自去浴室洗澡。冷天脫衣易受涼使血管收縮，促使血壓驟升，誘發(fā)中風(fēng)；加上浴室充滿水蒸氣，氧氣量變少，在用力搓洗時，心臟耗氧激增，也容易發(fā)作心肌梗死。
4.不宜緊閉門窗。每天打開門窗，才能通風(fēng)換氣。但霧霾天應(yīng)少開門窗。
細(xì)節(jié)提示
冬天洗澡過于頻繁，可能會洗掉保護皮膚的皮脂、角質(zhì)層等成分，因此最好不要天天洗澡，兩三天洗一次即可。
不要用過燙的水洗澡，否則會燙傷皮膚，造成皮膚局部發(fā)炎。對皮膚瘙癢者而言，會加重瘙癢。
皮膚瘙癢的患者洗澡時不要搓洗，也不要用鹽水或花椒水泡澡。
作者：楊力，版權(quán)歸原作者所有，如有侵權(quán)，請告知刪除。