今天分享7款適合春季早晨喝的粥，健康有營養(yǎng)，經(jīng)常喝，溫補養(yǎng)胃，從里到外喝出好氣色，款款經(jīng)典，愛美女人常吃它，皮膚紅潤細(xì)膩，勝過敷面膜，就是顯年輕。清明在家，這7款粥換著花樣給家人做，老少皆宜，每次2碗不過癮。
【蓮子紅棗粥】
所需食材：蓮子，紅豆，大米，薏仁，紅棗
①所有食材清洗干凈，倒入電飯鍋
②加入適量的清水，按煮飯鍵即可享用
一款適合中老年人和女性朋友喝的補血祛濕，養(yǎng)胃養(yǎng)顏粥
【牛奶香蕉燕麥粥】
所需食材：牛奶，燕麥，香蕉，干果
①牛奶小火煮開，加入燕麥煮2分鐘，燜2分鐘
②出鍋加入香蕉，干果即可平常，潤滑爽口
一款適合健身減肥人士的早餐粥，美白養(yǎng)顏，瘦身排毒。
【烏米核桃粥】
食材：烏米，黑米，核桃，紅棗
①所有食材清洗干凈放入電飯鍋
②加入清水按煮粥鍵即可
一款適合所有人的早餐粥，口感滑潤，有健腦健脾，補血養(yǎng)顏，頭發(fā)黑亮的作用
【小米蘋果粥】
食材：小米，蘋果，枸杞
①小米清洗干凈加入適量的水煮30分鐘
②加入蘋果粒煮5分鐘，再加入枸杞煮2分鐘即可
一款適合所有人的粥，有酸甜有味，養(yǎng)胃暖胃的作用
【牛奶紅豆粥】
食材：紅豆，牛奶，血糯米，薏仁
①紅豆，血糯米，薏仁加入電飯鍋，加入適量的水煮粥即可
②加入牛奶攪拌均勻
一款適合愛美女人的早餐粥，有美白嫩膚，氣色紅潤的作用。
小米在仿古木制背景上的粘土碗南瓜粥
【南瓜粥】
食材：南瓜，大米，糯米，枸杞
①所有食材清洗干凈放入電飯鍋中
②加入適量的清水，然后煮粥即可
一款適合所有人的早餐粥，口感軟糯清甜，潤膚養(yǎng)顏，
?「喵の早餐」048?【暖暖の換季早餐，第二款】香菇青菜粥?食材：香菇、青菜、火腿腸、大米
【青菜粥】
食材：青菜，大米，胡蘿卜，生姜，香油，鹽，雞精
①大米放入砂鍋中大火煮熟
②再加入青菜末，生姜絲，胡蘿卜末煮5分鐘，加入適量的鹽和雞精，香油煮2分鐘即可關(guān)火出鍋
一款適合所有人的早餐粥，口感清淡，營養(yǎng)豐富，孩子特別喜歡。
想了解更多精彩內(nèi)容，快來關(guān)注景小廚
原創(chuàng)不易，點贊鼓勵哈！非常幸運在這里遇見你，感謝每一個關(guān)注和點贊！誠祝大家闔家幸福，鼠年大吉大利！歡迎留下您的寶貴意見，我好進(jìn)步是不是？哈哈~喜歡的話就借助你的神力動動你的大拇指轉(zhuǎn)發(fā)一下喲~