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14道家常小炒,春季不能錯(cuò)過的下飯菜,營養(yǎng)又美味


14道家常小炒,春季不能錯(cuò)過的下飯菜,營養(yǎng)又美味

清水煮蝦

食材:姜,蔥,基圍蝦,料酒,食鹽

做法

1、首先要到市場(chǎng)中購買一斤半左右的基圍蝦,在對(duì)基圍蝦進(jìn)行購買時(shí),一定要選擇特別鮮活的基圍蝦去進(jìn)行購買。如果是已經(jīng)死了,或者是看起來變色的基圍蝦,就不要去進(jìn)行購買了,這樣的基圍蝦不管你如何去對(duì)其進(jìn)行制作,做出來的味道都是特別腥的。

2、買回家以后的基圍蝦,要先用清水多對(duì)其進(jìn)行淘洗兩道,將蝦身上的雜質(zhì)完全淘洗干凈,準(zhǔn)備一根牙簽,用牙簽直接捅入到蝦背的第2節(jié)部分,往外一挑就能把蝦肉中的蝦線挑出。

3、將蝦準(zhǔn)備好以后,我們還需準(zhǔn)備一小塊的生姜,把生姜改刀切片以后,裝入碗中備用,再準(zhǔn)備一小撮的小蔥,將小蔥清洗干凈后,把小蔥裹成蔥結(jié)備用。所有的食材準(zhǔn)備好以后,就可以對(duì)蝦進(jìn)行制作了,下面才是最關(guān)鍵的一個(gè)步驟。

4、準(zhǔn)備一口小鍋,往小鍋中加入半鍋清水,大火將水燒沸以后,往鍋中加入兩大勺料酒,以及準(zhǔn)備好的姜片、蔥段。然后把準(zhǔn)備好的基圍蝦放入到沸水當(dāng)中,并用大火快速的對(duì)基圍蝦進(jìn)行熬煮5分鐘,用開水對(duì)基圍蝦進(jìn)行熬煮,才是最正確的熬煮方式。

5、基圍蝦冷水入鍋的話,會(huì)增加基圍蝦熬煮的時(shí)間,熬煮時(shí)間越長(zhǎng),基圍蝦的肉質(zhì)就會(huì)因此而變老。所以在對(duì)基圍蝦進(jìn)行熬煮時(shí),要采用開水下鍋的方式,從而縮短基圍蝦的熬煮時(shí)間,等基圍蝦熬煮至顏色變紅以后,即可將其出鍋進(jìn)行食用。

小貼士

1、基圍蝦在對(duì)其進(jìn)行熬煮的時(shí)候,準(zhǔn)備蔥、姜、料酒和其一同進(jìn)行熬煮,能夠起到很好的去腥作用。

2、基圍蝦要采用開水入鍋的方式,才能保證煮出來的基圍蝦肉質(zhì)鮮嫩。

3、煮好以后的基圍蝦,一定要記得要多準(zhǔn)備上一小碗的調(diào)料汁,能讓基圍蝦的味道更好吃。

14道家常小炒,春季不能錯(cuò)過的下飯菜,營養(yǎng)又美味

土雞煲

做法:

1、雞肉切塊,把雞皮切掉備用

2、雞肉沖洗干凈

3、鍋里放水煮開放入雞肉,再次煮開就可關(guān)火,拿出雞肉用涼水沖洗

4、雞皮放入鍋里開中火后轉(zhuǎn)小火,把里面的雞油熬出來

5、把雞皮渣從鍋里拿出

6、放入蔥姜蒜煸炒出香味

7、加入雞塊翻炒,加入兩勺豆瓣醬翻炒

8、加入適量料酒,生抽和老抽翻炒后把雞塊倒入一個(gè)陶瓷鍋里

9、加水完全沒過雞肉蓋上鍋蓋大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉20分鐘

10、20分鐘后加入栗子繼續(xù)燉20分鐘

11、藕去皮切片,青紅椒也切片

12、先放入藕,開大火,讓汁水溢上來給其上色

13、把香菇和浸泡香菇的水一起倒入陶瓷鍋

14、繼續(xù)改小火燉10分鐘

15、加入青紅椒,蓋上蓋子再燜煮5分鐘即可

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紅燒藕丸

材料:新鮮藕500克,雞蛋一個(gè),面粉50克,生粉10克。西蘭花50克,蔥5克,姜5克。鹽5克,味精8克,醬油10克,糖3克。

做法:

1.將藕削去皮、切除節(jié)洗凈,用力斬成茸放在碗內(nèi)。

2.加入雞蛋、精鹽、味精、面粉、蔥、姜末,拌勻成餡。

3.鍋上火燒熱,下油用旺火燒至冒出青煙。

4.將藕餡擠成核桃大小的丸,放入鍋內(nèi)炸成金黃色時(shí),撈出瀝油。

5.倒去鍋中油,放入少許開水,倒入藕丸,上火燒沸,加醬油、白糖,蓋上鍋蓋,燒約5分鐘,起鍋裝盤即成。

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芒香西蘭花

材料:芒果,西蘭花,紅椒,素高湯

做法:

1、西蘭花洗凈撕小塊,焯水后過涼開水,控干備用用;芒果洗浄去皮切小塊,放在涼開水里備用;紅椒切塊。

2、鍋里放適量油,燒熱后放西蘭花炒。

3、隨后放紅椒一起拌炒,炒至斷生后放素高湯。

4、放芒果,加適量鹽拌勻即可。

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清炒海鮮菇

做法

1.把黃瓜用刨刀去皮,挖去黃瓜瓤,把黃瓜切6厘米長(zhǎng)1厘米寬的條,辣椒切一樣粗細(xì)的條,蔥姜蒜切好備用

2.里脊肉切厚片,然后改刀切粗絲, 把干淀粉倒入肉絲里,用筷子拌勻

3.燒熱鍋,倒入植物油,放蔥姜蒜煸炒出香味,放肉絲煸炒到變色放入料酒

4.放海鮮醬油、白胡椒粉翻炒,倒入海鮮菇炒軟

5.放入黃瓜條、辣椒翻炒幾下,把雞精、干淀粉用3大勺清水調(diào)勻倒入鍋里,翻炒出鍋即可

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香菇什錦飯

材料:香菇、木耳、土豆、大米、火腿腸、醬油。

做法:

1、香菇木耳泡水十五分鐘,然后洗凈,再切碎。

2、土豆洗干凈,去皮,然后切小塊。

3、米淘干凈,放進(jìn)鍋里面,加水,按照平常煮飯的量就行了。

4、再把香菇,木耳,土豆,火腿腸都放進(jìn)電飯鍋。

5、加一勺醬油,一點(diǎn)點(diǎn)鹽,然后按下煮飯鍵,然后就等飯熟。

6、煮熟了再悶一會(huì)兒,拌好盛出來。

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香辣雞塊

材料:嫩公雞1只(約1000克)蒜各20克,蒜苗50克,姜、干辣椒5根,豆瓣50克,鹽3克,花椒20余粒,醬15克,食用油75克,湯400克辣椒面、料酒各25克,香油20克

做法:

1、雞殺后煺毛,去內(nèi)臟和頭、腳,洗凈,砍成塊。

2、姜、蒜均切片,蒜苗切寸段,干辣椒去蒂切成節(jié)。

3、鍋內(nèi)放食用油燒五成熱,下干辣椒略炒,時(shí)段干辣椒去蒂切成節(jié)再下雞塊鹽、花椒煸干水氣后,撥至鍋邊

4、下豆瓣摻湯辣椒面、醬油,,至油呈紅色時(shí)加料酒、姜、蒜炒香汁干時(shí)加入雞塊,用中火收汁淋香油起鍋

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椒鹽九肚魚

材料:九肚魚、炸雞粉、椒鹽粉、鹵肉粉、生粉、兩個(gè)雞蛋、蔥花。

做法:

1.用炸雞粉腌好九肚魚,20分鐘左右

2.20分鐘之后,再次沾上炸雞粉

3.打兩個(gè)雞蛋,只要蛋黃,將蛋黃打散,放入腌好的魚肉里,可選擇加入其它佐料,料酒、鹵肉粉或辣椒粉之類

4.將魚肉上生粉

5.放入翻滾的油鍋中炸至金黃及可起鍋,撒上椒鹽粉和蔥花。

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蘆筍炒肉

材料:蘆筍5-10根、里脊肉200g、水淀粉少許鹽適量、老抽少許、料酒少許

做法

1、里脊肉切片,加入少許水淀粉、料酒、鹽和老抽放置10分鐘

2、洗凈蘆筍,切掉老根,斜切成段

3、熱油,翻炒肉片,后放入蘆筍和少許清水,炒熟出鍋~

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豇豆炒肉末

材料:豬肉末、豇豆、花生油、食鹽、蔥、姜、生抽、老抽、黑胡椒。

做法:

1. 肉末加老抽、生抽、黑胡椒粉腌制20分鐘備用;

2. 豇豆洗凈,整根下熱水里焯熟,撈出后立刻浸泡涼水;

3. 控干水分后,用手把豇豆從中間撕成兩半,弄成約10厘米左右的段;

4. 起鍋熱油,下蔥姜爆香,倒入腌好的肉末,立刻劃散,不停地翻炒均勻;

5. 放入豇豆,翻炒2分鐘,調(diào)入鹽出鍋即可

14道家常小炒,春季不能錯(cuò)過的下飯菜,營養(yǎng)又美味

魚香蝦仁

材料:蝦仁、料酒、海鮮醬油、糖、香醋、清水、鹽、雞精、蒜、干辣椒

做法:

1、糖醋汁:料酒、海鮮醬油、糖、香醋、清水、鹽和雞精,調(diào)勻即可。

2、鍋入油加熱,下蒜末炒至金黃;加入蝦仁翻炒均勻,至蝦肉變紅,加入干辣椒炒勻。

3、加入調(diào)好的糖醋汁,大火收汁,炒勻即可。

14道家常小炒,春季不能錯(cuò)過的下飯菜,營養(yǎng)又美味

麻醬白菜

材料:大白菜500克,新鮮山楂75克, 精制鹽4茶匙、芝麻醬75克、綿白糖100克、冷雞湯25克。

做法:

1.取用大白菜芯洗干凈,甩干水分,切成細(xì)絲,加少許鹽揉一下,腌出水分后擠干,放入大碗里備用。

2.山楂洗干凈,先切開剝?nèi)ズ耍倥杀∑?,放在大白菜絲碗里一邊,撒上綿白糖100克左右。

3.取小碗放芝麻醬,加冷雞湯25克,化開成麻醬汁。 把白菜絲裝入樹葉形盆里,迭上山楂片,淋上麻醬汁。

14道家常小炒,春季不能錯(cuò)過的下飯菜,營養(yǎng)又美味

木耳炒火腿

材料:芹菜兩根、木耳菜適量、火腿腸小號(hào)的5根、鹽、五香粉

做法:

1、芹菜切段兒,火腿切橢圓薄片兒、木耳泡發(fā)后隨意切

2、 熱油。加干紅辣椒爆香

3、倒入芹菜段兒翻炒,加鹽加五香粉

4、加木耳翻炒。嘗一下看味道怎么樣,淡的話可以再加鹽或者五香粉

5、最后加入火腿腸翻炒兩下就可以出鍋啦

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絲瓜面筋

材料:絲瓜、油面筋,胡蘿卜、姜、蒜、干辣椒、鹽、高湯(沒有就用雞精兌水)

做法:

1、絲瓜切滾刀塊,胡蘿卜切片。辣椒姜切絲,蒜拍碎

2、鍋里放油,炒香姜蒜紅辣椒。

3、放入絲瓜,胡蘿卜,炒均,放三湯勺高湯,沒有就用雞精兌水。

4、放入油面筋,翻勻,油面筋會(huì)吸湯汁。放鹽調(diào)味即可

好了,今天的分享就到這里了,您最喜歡那道美食呢?這8道您吃過幾道?您希望下期看到什么樣的美食?歡迎評(píng)論區(qū)留言討論!

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