在科普寫作過程中，和讀者的互動交流中，發(fā)現(xiàn)高尿酸非常受關(guān)注，這與社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們生活水平的提高，飲食結(jié)構(gòu)的改變，導(dǎo)致高尿酸血癥發(fā)病率越來越高有關(guān)，高尿酸已經(jīng)稱為高血壓、高血糖、高血脂之后的第四高！
研究表明，高尿酸與糖尿病、代謝綜合征、血脂異常、慢性腎病、腦卒中、痛風(fēng)等疾病密不可分，而且危害和死亡風(fēng)險存在顯著相關(guān)性，因此越來越多的人開始關(guān)注自身尿酸水平是否正常，特別對于步入老年階段的男性，由于生活習(xí)慣和工作關(guān)系，經(jīng)常會飲食不健康，從而引起尿酸水平居高不下。有人問，每天喝低脂奶粉是否對健康有利？這里不妨從高尿酸發(fā)生的原因開始分析。
引起尿酸高的原因有哪些？
對于男性患者，當(dāng)尿酸水平高于420時就屬于高尿酸了，常見的引起尿酸增高的原因如下：
1）高嘌呤飲食：
尿酸是人體在代謝含有嘌呤核苷酸的食物時產(chǎn)生的一種弱酸，如果長期食用高嘌呤的食物，例如嘌呤含量高的動物內(nèi)臟、肉類、海產(chǎn)品、濃肉湯等等，血液里就會存在大量代謝后的尿酸，濃度就會增高。
2）腎功能不好：
由于尿酸是通過腎臟濾過排泄的，當(dāng)腎功能下降時，尿酸的排泄就會受影響，特別是中老年人，隨著年齡增大，腎功能逐漸衰退，尿酸水平會增高。
3）長期飲酒：
飲酒是造成尿酸高的一個非常重要的原因，酒精進(jìn)入人體后會在肝臟的幫助下代謝為乙酸，然后和血液中尿酸的代謝形成競爭，從而影響尿酸代謝和排泄，濃度增高。
另外，某些疾病、部分藥物等因素也可引起高尿酸血癥。
低脂奶粉會引起尿酸高嗎？
要知道是否能喝低脂奶粉，我們首先要知道低脂奶粉是否屬于高嘌呤食物？奶粉的主要成分是蛋白質(zhì)，脫脂奶粉成分表顯示每100g脫脂奶粉中含15.7mg嘌呤，含量是非常低的，低脂奶粉屬于低嘌呤食物，對于高尿酸血癥患者來說是可以選擇的食物，畢竟奶粉蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
當(dāng)然，喝低脂牛奶也需要控制食用總量，因為脫脂奶粉也并非完全沒有嘌呤和脂肪。而且脫脂奶粉因為脂肪含量低，營養(yǎng)成分相對全脂牛奶要差些，同時低脂牛奶相對全脂牛奶，香味不足。低脂奶粉更適合膽囊疾患、高脂癥、慢性胰腺炎等患者。他們都是不宜攝入過多脂肪而又需要補(bǔ)充營養(yǎng)的人群。
對于高尿酸老年男性來說，引起其尿酸高的原因是多方面的，在日常生活中應(yīng)重視生活方式的改變，包括健康飲食（低嘌呤飲食）、戒煙戒酒、堅持運(yùn)動、控制體重，積極提高防病治病的意識。健康飲食的關(guān)鍵在于根據(jù)自身身體狀況，選擇適合自己的食物，每天適量飲用低脂奶粉，對于高尿酸患者特別是合并高血脂或膽囊疾病的人，是非常有利健康的。