最近總感覺胸口悶悶的，不太舒服。
為了不讓家人擔(dān)心，決定去醫(yī)院做一個全面的檢查。
真的是，年紀越大，越不敢進醫(yī)院，生怕檢查出什么大問題來。
體檢那天，也會格外關(guān)注：今天是周幾？是幾號？
在打開體檢報告的那一刻，內(nèi)心還是非常忐忑的，
好在，沒有什么大問題...只有一些小毛病要注意。
醫(yī)生也是千叮囑萬囑咐，一定要對自己的身體上點心，很多大病都是從一些不起眼的小病慢慢轉(zhuǎn)化而來的。
所以，今天特別想把醫(yī)生告誡小編的話分享給你們，希望大家都能健健康康的。
這幾種常見行為會誘發(fā)癌癥
吸煙：要想活到99，就不要吸煙。
肺癌的死亡率排在癌癥的第一位，雖然不能說吸煙肯定會誘發(fā)癌癥，但經(jīng)常吸煙人群的肺癌發(fā)病率是正常人的16-25倍。
北京大學(xué)人民醫(yī)院教授，著名心血管專家胡大一說過：“吃多少藥，不如戒一口煙”。
常吃腌制、熏制食物：這類食品在中國人的餐桌上，出現(xiàn)頻率極高，北方的酸菜，南方的臘肉以及到了夏天，街邊的網(wǎng)紅美食燒烤等，人們垂涎美味的同時，也給身體帶來很多健康隱患。
腌制、熏制食物含有非常高成分的亞硝酸鹽，在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化成致癌物質(zhì)亞硝酸胺，提升胃癌、食道癌的患病風(fēng)險，所以，想要健康，需要適當(dāng)管住嘴。
不良情緒：一個人的心態(tài)往往也能決定一個人的身體健康狀況。
北京腫瘤研究所對100名愛生悶氣的人做過調(diào)查，結(jié)果顯示，他們不但容易患上胃癌，還可以將體內(nèi)潛伏的惡性細胞轉(zhuǎn)化成腫瘤。結(jié)合當(dāng)下快節(jié)奏的生活來看，這也是癌癥高發(fā)的重要因素。
肉食主義：脂肪的攝入量和結(jié)腸癌的發(fā)病率呈正比。
我們講究葷素搭配，均衡飲食，要控制動物性脂肪的攝入，少吃或不吃富含飽和脂肪和膽固醇的食物，如：豬油、牛油、肥肉、內(nèi)臟等。
久坐：久坐是上班族的一大標簽，八小時工作制去掉吃喝拉撒兩個小時的時間，基本六個小時一直是坐著的。國外的一項研究表明，久坐會提升結(jié)腸癌和子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險。
熬夜：熬夜是年輕人的常態(tài)。醫(yī)生建議，晚上十一點后，我們應(yīng)該進入睡眠狀態(tài)；這個時候，各個器官都開始自我修復(fù)，排毒，長時間熬夜不利于身體排除毒素，影響機體免疫。
喝過熱的水：中國人喜歡喝茶，休閑娛樂的時候來上一杯，并有“水不開茶不香”的說法。不過從醫(yī)學(xué)角度出發(fā)，喝過燙的水容易燙傷食道黏膜，引發(fā)食管炎，口腔黏膜炎等，久而久之，并發(fā)癌癥。
夜間使用小夜燈：看似一件微乎其微的事情，卻給身體埋下了雷。
夜間是人體修復(fù)自我機能的最佳時機，在明亮的狀態(tài)下，人體的自我修復(fù)功能不會開啟，久之，身體的免疫力必然會下降，也給了癌癥趁虛而入的機會。
所以說，只要我們改掉這些不良習(xí)慣，在一定程度上，癌癥是可以預(yù)防的。
經(jīng)常有人會問到，假如患癌了，社保能為我解決什么問題？
我們都知道，社保作為大家的基礎(chǔ)保障每個人都要有，它是按比例報銷的，最后看病花了多少錢，除去起付線和自費部分，拿小票按照比例報銷就可以。
但大家也要注意，很多大病的特效藥、自費藥，社保往往都是不管的，需要自掏腰包。
2018年很火的電影《我不是藥神》不知道大家看沒看過，里面提到的“格列衛(wèi)”抗癌藥，一盒就賣23500元，還需要長期服用，而且不在醫(yī)保報銷目錄范圍內(nèi)。
很多人為了治病，掏空了家底，吃掉了房子、吃掉了車子。
前段時間，網(wǎng)上還刷屏了一張住院清單，61天，花了104萬。
患者是突發(fā)心梗，手術(shù)后轉(zhuǎn)入ICU。
ICU被稱作最昂貴的酒店，日均消費在3000-20000元。
兒女在接受采訪的時候，說真的沒想到會在ICU住了這么久……
如此高昂的醫(yī)療費用，是大多數(shù)家庭都無法承擔(dān)的。
醫(yī)院是看病的地方，也是討債的地方，無論你之前有多么的生龍活虎，當(dāng)你躺在醫(yī)院的病床上無法行動時，就像是來到了一面鏡子前，照出所有的健康問題。
這個時候，如果你有商業(yè)保險，會緩解很大一部分經(jīng)濟壓力。
我們拿重疾險舉例：小明30歲的時候給自己買了一份重疾險，保額是30萬；沒過多久，又在其他公司買了一份50萬保額的重疾險。
兩年后，小明不幸被確診肺癌，這兩份重疾險可以同時理賠，拿到80萬的保險金。
總結(jié)一下：
小病用社保，大病靠重疾險和醫(yī)療險來兜底。
我們要在身體還算健康的時候，就未雨綢繆，為自己和家人做好全方位的保障。
無論將來遇到何種變故，我們都能有充足的保障做后盾，既是對自己負責(zé)，也是對家人負責(zé)。