在我們身邊很多人飽受慢性咽炎的苦惱，而慢性咽炎最大的特點(diǎn)就是反復(fù)發(fā)作，嚴(yán)重影響日常的生活和工作。

為什么慢性咽炎的人越來越多呢？其實(shí)這與日常的不良飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣有著密切的聯(lián)系，此時(shí)你的喉嚨部位也會(huì)感覺非常不舒服。

慢性咽炎反復(fù)？“禍根”被揪出，醫(yī)生：趁早避開，咽炎慢慢好轉(zhuǎn)

一、愛吃刺激性食物：

有些人在平時(shí)經(jīng)常喜歡吃一些辛辣刺激性的食物，而如果你經(jīng)常吃這樣的食物，也會(huì)對(duì)咽喉造成很大的刺激，而且很容易誘發(fā)胃炎，胃潰瘍等疾病。

而如果你在平時(shí)經(jīng)常吃辛辣刺激的食物，其實(shí)也會(huì)導(dǎo)致慢性咽炎反復(fù)發(fā)作，這也是誘發(fā)慢性咽炎的禍根之一。

如果想要預(yù)防慢性咽炎的反復(fù)發(fā)作，那么對(duì)于辛辣刺激的食物，勸你趕緊拉入黑名單，這樣更有助于保護(hù)咽喉部位的健康，咽炎也能夠慢慢好轉(zhuǎn)。

二、睡前不刷牙：

我們都知道，如果想要保持口腔衛(wèi)生，一定要養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣。有些人在早上起床的時(shí)候都會(huì)堅(jiān)持刷牙，但是晚上睡覺之前往往忽視刷牙這個(gè)習(xí)慣。

因?yàn)榭谇恢邪罅康募?xì)菌和病毒，如果晚上睡覺之前不刷牙的話，細(xì)菌和病毒就會(huì)大量的滋生，進(jìn)入到人的咽喉部位，刺激到咽喉黏膜，容易誘發(fā)頑固性咽炎的情況。

所以在睡覺之前一定要養(yǎng)成愛刷牙的好習(xí)慣，這樣或許有助于慢性咽炎慢慢好轉(zhuǎn)，也能夠讓你的喉嚨處舒服些。

三、長時(shí)間吸煙：

當(dāng)今社會(huì)吸煙的人占據(jù)大多數(shù)，明明知道吸煙有害健康，但是就是抵擋不了香煙的誘惑，長期吸煙不僅會(huì)導(dǎo)致有害物質(zhì)堆積在肺部影響肺功能，也會(huì)刺激到人的咽喉黏膜，增加患上慢性咽炎的幾率。

長時(shí)間吸煙也是誘發(fā)慢性咽炎的罪魁禍?zhǔn)字唬Ｍ隳軌虺迷绫荛_及時(shí)戒煙，這樣既有助于咽喉部位的健康，也能夠保護(hù)肺部。

當(dāng)患上慢性咽炎的時(shí)候，很容易出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的情況，所以在平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣。