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雖然目前國內(nèi)新冠肺炎形勢漸趨穩(wěn)定，但疫情尚未結(jié)束，境外輸入的病例仍在增長，防控壓力加大，另外，正逢春季，萬物復(fù)蘇，很多常見傳染病也進入高發(fā)季節(jié)，許多細菌、微生物都在這種環(huán)境下繁衍，且春季早晚溫差大，免疫力也可能出現(xiàn)問題，在這個季節(jié)，要預(yù)防春季這幾種疾病高發(fā)。
1、失眠癥
失眠指的入睡困難、睡眠中間易醒及早醒、睡眠質(zhì)量低下、睡眠時間明顯減少，有嚴重的患者還徹夜不眠等。長期失眠易引起心煩意亂、疲乏無力，甚至以頭痛、多夢、多汗、記憶力減退，還可引起一系列臨床癥狀，并誘發(fā)一些心身性疾病。
失眠是由于情志、飲食內(nèi)傷，或病后及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因，引起心神失養(yǎng)或心神不安，從而導(dǎo)致經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病癥。
主要表現(xiàn)為睡眠時間、深度的不足以及不能消除疲勞、恢復(fù)體力與精力，輕者入睡困難，或寐而不酣，時寐時醒，或醒后不能再寐，重則徹夜不寐。
失眠是臨床常見病癥之一，雖不屬于危重疾病，但妨礙人們正常生活、工作、學(xué)習(xí)和健康，并能加重或誘發(fā)心悸、胸痹、眩暈、頭痛、中風(fēng)病等病癥。頑固性的失眠，給病人帶來長期的痛苦，甚至形成對安眠藥物的依賴，而長期服用安眠藥物又可引起醫(yī)源性疾病。
2、婦科病
女性生殖系統(tǒng)的疾病即為婦科疾病，包括外陰疾病、陰道疾病、子宮疾病、輸卵管疾病、卵巢疾病等。婦科疾病是女性常見病、多發(fā)病。但由于許多人對婦科疾病缺乏應(yīng)有的認識，缺乏對身體的保健，加之各種不良生活習(xí)慣等，使生理健康每況愈下，導(dǎo)致一些女性疾病纏身，且久治不愈，給正常的生活、工作帶來極大的不便。
婦科疾病主要分為：婦科炎癥、人工流產(chǎn)、性病、月經(jīng)不調(diào)、不孕不育、婦科整形、婦科腫瘤等7大類別，每個類別又有多個小病種。
3、乳腺增生
乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。近些年來該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來越低齡化。乳腺增生癥是正常乳腺小葉生理性增生與復(fù)舊不全，乳腺正常結(jié)構(gòu)出現(xiàn)紊亂，屬于病理性增生，它是既非炎癥又非腫瘤的一類病。多發(fā)于30-50歲女性，發(fā)病高峰為35-40歲。
醫(yī)生提醒廣大職業(yè)女性，無論生活和工作有多么緊張忙碌，人們也要注意身體，生活中要注意和學(xué)會發(fā)現(xiàn)身體發(fā)出的報警信號，及時診斷就醫(yī)，要注意定期體檢，預(yù)防各種疾病的發(fā)生。
4、消化道疾病
消化道疾病有很多，比較輕的是進食過多導(dǎo)致的消化不良，由于進食不干凈導(dǎo)致的急性胃腸炎，進食刺激食物或者藥物導(dǎo)致的急性胃炎、幽門螺旋桿菌感染導(dǎo)致的胃潰瘍及十二指腸潰瘍。以腹痛、腹瀉為主癥的免疫性疾病：潰瘍性結(jié)腸炎及克羅恩病。還有急腹癥：包括急性闌尾炎、急性胰腺炎、急性膽囊炎、膽石癥。以痛吐脹閉為主癥的腸梗阻等。
5、過敏性疾病
易過敏體質(zhì)的春天很憂傷
春天最常見的疾病就是過敏了，比如有個同事每到三四月，臉上就會起大片的小疙瘩，發(fā)紅、發(fā)癢。
不過，各位病友不要太擔(dān)心，皮膚過敏是皮膚對外界刺激的一種應(yīng)激反應(yīng)，一般會自行修復(fù)。而且科學(xué)研究表明，人皮膚的更新周期一般是25~28天（對，跟女生的姨媽周期差不多），所以一般過敏不用藥物，三周之后就會自然恢復(fù)。
除了皮膚過敏，春季常見的過敏癥狀還有鼻癢、眼癢、打噴嚏、流眼淚、流鼻涕等等。對于過敏，盡量回避誘因和對癥處理。
查找并盡量規(guī)避過敏原
過敏原包括空氣中的過敏原（如花粉、動物皮屑、塵螨和霉菌），某些食物、昆蟲叮咬、青霉素或青霉素類抗生素等藥物、乳膠或其他導(dǎo)致過敏的物質(zhì)，以及有些人對熱或冷的溫度、陽光、摩擦皮膚或其他環(huán)境因素會有類似過敏的反應(yīng)。
如果實在找不到或不確定過敏原，也可以請醫(yī)生做一個過敏測試，然后遠離過敏原。
6、春困
人為什么會發(fā)生春困？
原來，人在冬天為了抵御嚴寒，身體表面的末梢血管處于收縮狀態(tài)，以減少散熱，這樣使得內(nèi)臟和大腦的血液供應(yīng)相對充足，因而人的精神飽滿。
春季氣溫回升，末梢血管一時還未能調(diào)節(jié)適應(yīng)，再加上春季人體代謝增強，耗氧增多，腦組織供氧相對減少，使人變得困倦。
天熱了，血管擴張了，血壓下降了，上班族久坐不運動，大腦的供血無法保證，導(dǎo)致大腦缺氧，就有種昏昏欲睡的感覺。
7、肛腸疾病
肛腸疾病以春季發(fā)病為多。剛過去的冬天，寒冷季節(jié)人的毛孔處于閉合狀態(tài)，陽氣閉存于體內(nèi)，加上人們習(xí)慣冬季進補，飲食又以燒烤、涮品為多，致使腸胃內(nèi)熱蘊積。至春季，陽氣外發(fā)，積熱涌動下注肛腸，易發(fā)生大便秘結(jié)。
早晨起來喝杯白開水。秋冬季節(jié)，人們吃得好、穿得厚、住得暖、活動少，體內(nèi)積熱不能適當散發(fā)，常出現(xiàn)上火癥狀，這時喝點涼開白都有很好的清除體內(nèi)積熱作用。少吃辛辣及熱性食品。多吃些白菜、春筍、韭菜等潤腸通便的食物。多走走，多活動。春季氣溫也更適宜戶外活動了，不要久坐在室內(nèi)，出去散散步、打打球 ，讓腸道更好蠕動。
8、精神疾病
從寒冷的冬季轉(zhuǎn)變?yōu)闇嘏拇杭?，氣溫變化急驟，會引起人體體溫調(diào)節(jié)中樞及生理、生化狀態(tài)和神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化，進而誘發(fā)精神病的發(fā)生。
太陽底下曬曬背。背部適度溫暖有利于體內(nèi)陽氣生發(fā)，可預(yù)防疾病，還有助于心情愉悅，預(yù)防抑郁。上午10時前、下午3時后這兩個時間段曬太陽，把背曬熱、曬舒服。和三五好友踏踏青。春季明媚，百草回春，景色也與冬天大不一樣，遇到不順心的事，不妨去大自然里走走，釋放心緒。