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不知道你有沒有過這樣的經(jīng)歷：
小時(shí)候，和小伙伴一起玩耍，不小心被對(duì)方打了一下，那時(shí)候你因?yàn)樘蹠?huì)大哭一場(chǎng)，也會(huì)感到非常的生氣。
這時(shí)候，小伙伴會(huì)說：“你咋這么脆弱?我根本就沒用多少力啊!”
長(zhǎng)大后，無論是工作還是生活，難免都會(huì)磕磕碰碰。當(dāng)你提起時(shí)，家人都會(huì)說你太嬌氣。
周末，你和朋友一起看電影，你嚇得捂住眼睛，或者看一半就走了，事后朋友都說你太膽小
……
其實(shí)，在你的身邊這樣的例子太多太多。或許在別人的眼里，你早已被貼上“玻璃心”、“矯情”、“脆弱”、“膽小”的標(biāo)簽。
于是，你不得不懷疑自己是不是真的長(zhǎng)了一顆玻璃心?是不是真得矯情?是不是真得膽小?
這些自我懷疑常常在夜里，或者在你狀態(tài)不佳時(shí)，毫不留情地啃食你那顆柔軟細(xì)膩的心，讓你陷入自責(zé)、內(nèi)疚、無奈、無助等負(fù)面情緒，你的價(jià)值感開始瓦解......
事實(shí)上，你并沒有什么不好，你只是高度敏感而已。
所以，你經(jīng)常會(huì)聽到這樣的話:
"你太敏感了，臉皮要厚一點(diǎn)!”
“你得調(diào)整自己適應(yīng)環(huán)境，要合群!”
“哎呀?jīng)]啥好糾結(jié)的，放輕松點(diǎn)!”
為了讓自己看起來正常一點(diǎn)，你不得不按照別人的標(biāo)準(zhǔn)或期待去生活和工作。
直到有一天，你會(huì)感覺到鏡子里的自己變得非常的陌生，甚至你都不敢認(rèn)。
這時(shí)，你是時(shí)候了解高度敏感的力量了。
《高度敏感的力量》是一本熱銷全球多國(guó)的暖心之作，你不矯情，也不是怪物。你需要做的就是摒棄世俗標(biāo)準(zhǔn)，大膽做自己!
這本書的作者是高度敏感性研究專家，高度敏感者網(wǎng)絡(luò)社交平臺(tái)的創(chuàng)始人卡特琳?佐斯特。身為“高度敏感性”大使，她為高度敏感者提供咨詢建議，組織談話活動(dòng)，舉辦講座和報(bào)告。同時(shí)，她還為經(jīng)濟(jì)報(bào)和雜志撰寫文章。
她從自身經(jīng)歷出發(fā)，組織并收集了大量資料和案例，透過溫情的話語，向讀者娓娓道來。她鼓勵(lì)高度敏感者們接納自己，從容地與世界和解。
與很多同類書不同，這本書并不會(huì)向人展現(xiàn)過多理性和條條框框。它是一本包含了感情和真誠(chéng)的書，其中一個(gè)體現(xiàn)就是豐富而精彩的案例。
在書中，你會(huì)結(jié)識(shí)誤入歧途，放縱墮落，最終抗?fàn)幊晒Φ哪贻p人。
預(yù)見“千年蟲”問題，并化險(xiǎn)為夷的程序員;
在職場(chǎng)頻繁受挫，最終找到出路的新手媽媽……
每一段經(jīng)歷都貼近生活，每一份改變都讓人動(dòng)容。
作者發(fā)現(xiàn)，約15%- 20%的人屬于高度敏感者。他們天生擁有一種特殊的神經(jīng)系統(tǒng)，能比其他人更深入而敏銳地感知并處理內(nèi)外刺澈。這也就解釋了，為什么有的人會(huì)被貼上”玻璃心'的標(biāo)簽了。
其實(shí)，說到高敏感它并不是一種心理問題，也不是疾病，而是一種秉性。書中用一個(gè)公式概括了高度敏感人士的主要特征：
- D：信息處理的深度;
- O：在受到過度刺激方面，高度敏感的人比一般人更容易也更迅速;
- E：在感情方面易受觸動(dòng)。高度敏感的人對(duì)積極的刺激反應(yīng)更強(qiáng)烈，對(duì)消極的刺激反應(yīng)更加深刻;
- S：可以感受到非常細(xì)微的刺激，而這些刺激是一般人感受不到的
在書中，作者卡特琳?佐斯特告訴我們，高度敏感是一種特殊的優(yōu)勢(shì)，我們可以利用高度敏感的力量，來改變我們的生活。
她也是一名高度敏感者，為此也遭受過許多誤解。
多年來，她深入研究高度敏感人群，并做了大量的調(diào)查和采訪。她還為許多高度敏感者提供咨詢和建議，將多年來的研究和經(jīng)驗(yàn)寫成《高度敏感的力量》一書，幫助更多的高度敏感者來了解自己，學(xué)會(huì)重新認(rèn)識(shí)自己，重新認(rèn)識(shí)高度敏感的力量。
那高度敏感者如何不再為自己的敏感而自卑，學(xué)會(huì)利用高度敏感的力量呢?
作者指出，我們首先要了解高度敏感者的定義以及典型特征，其次是要清楚高度敏感者的優(yōu)勢(shì)，再次是了解高度敏感者所面臨的挑戰(zhàn)，最后是學(xué)會(huì)利用高度敏感的力量。
如果你對(duì)高度敏感人群感興趣，或者你想知道自己是不是有高度敏感特質(zhì)，可以翻開這本《高度敏感的力量》。
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