做咨詢師越久，越心疼那些“敏感”的人。以前，我總覺得敏感、敏銳是好事兒，畢竟，一個(gè)反應(yīng)敏銳的人，會(huì)更多的被人夸贊聰明、反應(yīng)快，有前途。

但在咨詢室里，看多了太多被“敏感”所累的人，我開始忍不住去想：如果他們能夠遲鈍一點(diǎn)，如果他們對(duì)別人的“批評(píng)”、“指責(zé)”不那么敏感，大概率，他們會(huì)過得更灑脫、更幸福一點(diǎn)。

我的這一感悟，恰巧與渡邊淳一先生《鈍感力》中的許多觀點(diǎn)不謀而合。渡邊先生認(rèn)為，相比敏感的人，一個(gè)擁有鈍感力的人，其實(shí)，更有可能擁有幸福力。

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什么是鈍感力呢？鈍感力可以簡(jiǎn)單理解為“遲鈍的力量”。因?yàn)椤斑t鈍”，我們面對(duì)生活中的傷痛時(shí)更從容不迫，更能堅(jiān)定地朝著既定的方向前行。

渡邊先生說：

“‘鈍感力’作為一種為人處世的態(tài)度及人生智慧，相比激進(jìn)、張揚(yáng)、剛硬而言，更易在目前競(jìng)爭(zhēng)激烈、節(jié)湊飛快、錯(cuò)綜復(fù)雜的現(xiàn)代社會(huì)中生存，也更易取得成功，并同時(shí)求得自身內(nèi)心的平衡及與他人和社會(huì)的和諧相處”。

01 擁有鈍感力的人，情緒往往比較穩(wěn)定

情緒穩(wěn)定無論在生活中還是職場(chǎng)中，都對(duì)一個(gè)人的幸福指數(shù)助益良多，而那些擁有鈍感力的人，更少?zèng)_動(dòng)、更少發(fā)脾氣，甚至對(duì)別人的壞脾氣都多了幾分容納。所以，他們看起來，總是樂呵呵的。

書中講到一個(gè)例子。

作者在做整形外科醫(yī)師時(shí)，指導(dǎo)他的是一名主任教授，教授醫(yī)術(shù)高明，只是脾氣很差，在手術(shù)中，會(huì)喋喋不休地指責(zé)協(xié)助他的醫(yī)生，比如，“快點(diǎn)兒，手腳太慢！”、“拿牢靠些”、“你眼睛往哪兒看呢”！

一同做手術(shù)的醫(yī)生都明白，教授并非出于什么惡意或者要懲戒誰。愛指責(zé)，只是他的一個(gè)毛病而已。話雖這么說，可是輪到自己被指責(zé)的時(shí)候，人總難免有些沮喪和畏縮，碰到臉皮薄的，個(gè)性敏感一些的，有時(shí)還會(huì)難過的大哭一場(chǎng)。

可是，他們中間有一位S醫(yī)生，作為教授的第一助手，挨罵最多，但似乎從來都不在意被罵這件事。

每當(dāng)S醫(yī)生被教授斥責(zé)，他的回答都很獨(dú)特，必定是“是、是”，把“是”輕輕地重復(fù)兩遍。不管教授說什么，S醫(yī)生的回答永遠(yuǎn)一成不變，似乎教授的責(zé)罵激不起他任何情緒的波瀾。

更有趣的是，時(shí)間久了，教授“嘟嘟囔囔”的責(zé)罵和S君“唯唯諾諾”的應(yīng)和之間形成了一唱一和美妙的節(jié)奏，就像搗年糕的人和搗年糕的錘子一樣，配合非常默契。

盡管那樣被斥責(zé)，一旦手術(shù)結(jié)束，S醫(yī)生都能迅速把手術(shù)中發(fā)生的不愉快拋在腦后，舒舒服服地泡個(gè)澡，完事回到醫(yī)療部，喝著啤酒，跟同事們談笑風(fēng)生。

與S先生的鈍感不同，有些敏感的同事，很難承受責(zé)罵，尤其是那些出身好， 在溺愛中長(zhǎng)大，很少被批評(píng)的人。每一次被教授責(zé)罵，對(duì)他們來說，就像世界末日一般，失魂落魄，一臉陰沉，找個(gè)小酒館一個(gè)人喝悶酒。還有人酒喝多以后，做過“把沉重的公交站牌給移走”這類荒唐的事情。

S先生的云淡風(fēng)輕，和其它同事的郁郁寡歡，總是在當(dāng)時(shí)的醫(yī)療部形成鮮明的對(duì)比，S先生看似鈍感，但情緒穩(wěn)定，被罵也能很快消化，比大家過得都快活。

02 擁有鈍感力的人，都擁有很好的睡眠力

《2018中國(guó)睡眠指數(shù)》顯示，中國(guó)90后普遍輾轉(zhuǎn)難眠，睡前玩手機(jī)成常態(tài)，其中，北京地區(qū)睡得最晚，起得最早。62.9%的90后年輕人睡在“煩躁區(qū)”和“苦澀區(qū)”，還有12.2%睡在“不眠區(qū)”。

對(duì)于現(xiàn)代人來說，壓力大、工作強(qiáng)度高，能真真正正的睡個(gè)好覺，恐怕是最大的幸福了。

擁有鈍感力的人，似乎天生就擁有好的睡眠力。當(dāng)個(gè)性敏感的人，還在思索著白天有沒有說錯(cuò)什么話、做錯(cuò)什么事兒、哪項(xiàng)工作還沒做完、明天還有什么待辦事項(xiàng)的時(shí)候，神經(jīng)略顯遲鈍的人們，早已經(jīng)呼呼大睡。

渡邊先生自己就是睡眠極好的人，他把一個(gè)人的睡眠能力分為“入睡”和“起床”兩個(gè)維度，睡眠好的人，往往是入睡極快、起床又能立馬清醒的人。他自己就擁有這樣“隨睡隨醒”的能力。比如，去各地進(jìn)行演講，在坐車去機(jī)場(chǎng)的路上開始睡，到了機(jī)場(chǎng)上飛機(jī)之后繼續(xù)睡，下了飛機(jī)，從飛機(jī)場(chǎng)到演講地的車上，他依然在睡，等演講一開始，便立馬神采奕奕的開始演講。

渡邊先生曾感慨，自己能夠取得今天的成就，與好的睡眠力息息相關(guān)。并且，很多在各行各業(yè)的成功人士，也都有非常好的睡眠力。

王石曾經(jīng)在一起演講中談到睡眠，說：“對(duì)我來說，只要閉上眼，一分鐘沒睡著，就算時(shí)間長(zhǎng)的，如果三分鐘還沒睡著，那就算失眠了?！?/p>

80年代，王石處在創(chuàng)業(yè)初期，常常面臨許許多多壓力非常大的時(shí)刻，有時(shí)候，明天能不能過去都不知道。但是，他會(huì)告訴自己：“不管明天怎么樣，今天要先睡個(gè)好覺”。

渡邊先生算過一筆賬，一個(gè)倒頭就睡、起床立馬可以投入工作的人和一個(gè)上床以后掙扎兩小時(shí)仍然不能入睡，起床以后要發(fā)呆兩小時(shí)、不能馬上進(jìn)入工作狀態(tài)的人相比，一天就有四小時(shí)只差，以一年來算，就是1440小時(shí)，很多工作、學(xué)習(xí)上的差距，在這1440小時(shí)里，早已偷偷拉開。

這大概也是，睡眠好的人，更容易取得成功的秘訣。

03 擁有鈍感力的人，往往都擁有較好的關(guān)系

這里的關(guān)系，既指普通的人際關(guān)系，也指親密的伴侶關(guān)系。

我們都有過這樣的經(jīng)驗(yàn)，與一個(gè)生性太過敏感的人交朋友，是一件很累的事情。因?yàn)椴恢涝谀膫€(gè)瞬間，一個(gè)眼神、一句玩笑，就被對(duì)方解讀出了千萬種含義，想要解釋都無從開口，所以，與他們相處，常常需要小心翼翼。

相反，倒是那些鈍感一點(diǎn)、不糾結(jié)、不計(jì)較的朋友，交往起來，渾身輕松，關(guān)系也更容易長(zhǎng)久。

友情如此，愛情更甚。前段時(shí)間，朋友講過一個(gè)讓人哭笑不得的故事。

朋友生性敏感，但是她的老公，是一個(gè)神經(jīng)大條、反應(yīng)慢半拍的人。也就是我們今天說的，擁有鈍感力的人。

有一段時(shí)間，她覺得老公對(duì)她不上心，晚上一回家就鉆進(jìn)書房，每次他催促老公睡覺，老公都說，讓她先睡。所以，連習(xí)慣多年的“晚安吻”也沒有了。

朋友覺得一定是自己的愛情出了問題，咨詢了情感顧問，報(bào)了瑜伽課，還想破腦袋，每天做新菜式給老公吃，想要在感情里，注入一些新鮮的活力。

沒想到老公通通不領(lǐng)情，不管他做什么，老公都匆匆吃幾口，就鉆進(jìn)書房了。那些日子，朋友不知輾轉(zhuǎn)反側(cè)多少夜、掉了多少眼淚。直到某一天，老公像個(gè)孩子似地對(duì)她喊：“老婆，我游戲終于打到‘王者’了”。原來一直不怎么玩游戲的老公，最近迷上了跟同事組隊(duì)打游戲，倔強(qiáng)使然，不想“坑”了同事，于是，真的不眠不休地鉆研起了游戲。

知曉緣由的那一刻，朋友千萬斤心思落地，卻也為自己白白多出的猜忌覺得不值。她前段時(shí)間的種種崩潰，老公竟真的不曾察覺。

朋友后來跟我說，看著老公沒心沒肺地為著游戲打贏了而開心，她真的第一次羨慕起了這種有點(diǎn)遲鈍、有點(diǎn)大條的個(gè)性。因?yàn)檫@樣的鈍感，真的太容易開心了。

我們總會(huì)輕易的覺得敏感比遲鈍好，畢竟，敏感的人，容易接受更多的信息，也能快速做出反應(yīng)。但有時(shí)候，鈍感保護(hù)著一個(gè)人不過多的被外在刺激影響，安安靜靜地做好自己的事情。因?yàn)椴幻舾校瑢?duì)人、對(duì)事，都多了幾分寬容，這樣的鈍感，其實(shí)更容易讓人覺得踏實(shí)、幸福。

如果生活已然疲憊，日日都處在心思過載的狀態(tài)，有一點(diǎn)鈍感力，真的挺好。