今天和大家分享的這個(gè)穴位主要針對(duì)晚上入睡難，愛做夢(mèng)，睡不踏實(shí)的人群。如果中途夢(mèng)醒難以繼續(xù)入睡，睡前擔(dān)心睡不著，按壓這個(gè)穴位在合適不過了！
這樣一個(gè)消夢(mèng)穴就是手少陰心經(jīng)的神門穴。該穴有安神、助眠之功效。實(shí)踐證明，對(duì)于改善多夢(mèng)、睡覺不安穩(wěn)效果很不錯(cuò)。有的人當(dāng)天就見效，有人需要一周。
取穴：
神門穴位于腕橫紋尺側(cè)端，掌根尺側(cè)突起后方的凹陷中。
方法：
每天晚上，睡覺前泡腳的時(shí)候或者躺下關(guān)燈之后，按壓神門穴100下。兩只手都要按。
注：文中所涉及到各類藥方、驗(yàn)方等僅供參考學(xué)習(xí)，不能作為處方，請(qǐng)勿盲目試用，本平臺(tái)不承擔(dān)由此產(chǎn)生的任何責(zé)任