腎透支主要的表現(xiàn)為腎虛，在平時(shí)會(huì)有腰部疼痛，或者是身體乏力的癥狀。現(xiàn)在快節(jié)奏的生活，大家都忙忙碌碌的，但是很多人尤其是年輕人，仗著自己年輕的資本沒事的時(shí)候就玩游戲，看手機(jī)一玩就是好幾個(gè)小時(shí)，熬夜那是家常便飯，很多人的身體都不像從前那么健康了，其實(shí)這也代表著我們的腎可能出現(xiàn)了虧損。腎臟是我們身體很重要的一個(gè)器官，代表著精氣神。
中醫(yī)認(rèn)為腎是人的先天之本，無論是治病調(diào)理，還是長壽養(yǎng)生，都離不開腎臟的健康。
對于腎透支的五種暗示你了解幾個(gè)呢？
1、腰部會(huì)有明顯的酸痛感
有的人感覺自己的腰痛無力，以為是自己勞累所導(dǎo)致的，但是休息完一段時(shí)間沒有什么改善，一定要注意這可能是腎出現(xiàn)問題了，需要好好的了。
2、尿液出現(xiàn)異常
尿液清澈，顏色通常是淡黃色，腎受到虧損的話，尿液的量會(huì)減少，顏色也會(huì)出現(xiàn)異常，呈現(xiàn)濃茶色，并且尿液還會(huì)有泡沫，長時(shí)間不褪去，建議及時(shí)去檢查一下腎功能。
3、身體出現(xiàn)水腫
腎臟是身體代謝水分的器官，一旦腎出現(xiàn)了虧損，水分就無法代謝和排出，滯留在體內(nèi)，身體就會(huì)出現(xiàn)浮腫，雙眼、眼瞼、雙腿等這些部位水腫比較明顯。
4、耳鳴失聰
腎氣不足的話，沒有充足的營養(yǎng)來滋養(yǎng)耳朵，就會(huì)出現(xiàn)腎虛耳鳴，聽力下降，如果情況厲害的話會(huì)導(dǎo)致耳聾。
5、脫毛發(fā)，失去光澤
中醫(yī)上講“腎主皮毛”，腎臟的健康會(huì)影響著我們身體毛發(fā)的健康，腎氣充足的話，頭發(fā)會(huì)烏黑有光澤，如果腎不好，就會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)變白、頭發(fā)失去光澤甚至出現(xiàn)脫發(fā)。
出現(xiàn)腎透支的情況應(yīng)該多補(bǔ)腎，平時(shí)可以多吃滋陰補(bǔ)腎的食物，另外還應(yīng)多做一些腰部的健身運(yùn)動(dòng)，這樣對病情是非常有幫助的，出現(xiàn)腎透支的情況一定要禁欲喲！