《黃帝內(nèi)經(jīng)》上載“胃足陽(yáng)明之脈起于鼻……入中指內(nèi)側(cè)（足中指）”
共45穴，常用的有四白，巨髎，地倉(cāng)，乳中，頰車，天樞，歸來(lái)，氣沖，足三里等。與人體的胃，腸，眼，鼻，咽喉，膝關(guān)節(jié)鄧器官有密切關(guān)系。
在生活中，我們身體出現(xiàn) 許多疾病都與胃經(jīng)有關(guān)，比如月經(jīng)期乳房腫痛的現(xiàn)象就與胃經(jīng)瘀滯有關(guān)，因?yàn)槲附?jīng)的乳中穴就在乳中線上。古人席地而坐總是雙手放在膝蓋上，就是足陽(yáng)明胃經(jīng)經(jīng)過(guò)膝蓋，雙手勞宮是火穴，可以防止膝蓋受涼。
1.四白穴與眼睛疾病
在眼眶下面的凹陷處。
指壓該穴可以提高眼睛機(jī)能，預(yù)防和治療近視，色盲，眼睛干燥等疾病
治療眼肌痙攣
美容養(yǎng)顏祛眼袋
對(duì)緩解青少年近視，散光有特殊意義。
四白穴意義：胃經(jīng)經(jīng)水在此快速氣化成為天部之氣。
四白穴功效
散發(fā)脾熱，向天部提供水濕。
四白穴有祛風(fēng)明目，通經(jīng)活絡(luò)，疏風(fēng)明目，疏肝利膽的作用。
主治病癥
四白穴主治目赤痛癢，目翳，眼瞼動(dòng)，迎風(fēng)流淚，急、慢性結(jié)膜炎，角膜炎，近視，視神經(jīng)萎縮，頭面疼痛，頭痛，目眩，口眼斜，面風(fēng)，鼻炎，鼻旁竇炎，膽道蛔蟲癥，三叉神經(jīng)痛等，是眼科手術(shù)針麻常用穴之一。
四白穴主治目赤痛癢、目翳、眼瞼動(dòng)、迎風(fēng)流淚、頭面疼痛、口眼斜。
四白穴主治目赤痛癢，口眼斜，眼瞼動(dòng)，頭痛，目眩；以及急、慢性結(jié)膜炎，角膜炎，近視，鼻旁竇炎，膽道蛔蟲癥，三叉神經(jīng)痛等。
四白穴是治療目疾與三叉神經(jīng)痛的主穴，主治目赤痛癢，眼瞼動(dòng)，目翳，近視；頭痛，眩暈，面痛，口，面風(fēng)；膽道蛔蟲病。
四白穴是眼科手術(shù)針麻常用穴之一。
精神神經(jīng)系統(tǒng)疾?。喝嫔窠?jīng)痛，面神經(jīng)麻痹，面肌痙攣；
五官科系統(tǒng)疾?。航悄ぱ?，近視，青光眼，
四白穴配太沖穴、睛明穴、豐隆穴，治眼瞼動(dòng)、目翳、青光眼。
四白穴配陽(yáng)白穴、瞳子髎穴、攢竹穴，治眼瞼閉合不全。
四白穴配太陽(yáng)穴、太沖穴，治目赤。
四白穴配頰車穴、攢竹穴、太陽(yáng)穴，有通經(jīng)活絡(luò)的作用，主治口眼歪斜，角膜炎。
四白穴的好處
四白穴是一個(gè)明目穴，效果非常顯著。它是胃經(jīng)的循經(jīng)的上口，點(diǎn)揉四白穴，就把氣血引過(guò)來(lái)了，可以預(yù)防黑眼圈；眼保健操中就有按摩四白穴一節(jié)，對(duì)于上學(xué)的孩子，拿它來(lái)治療近視；對(duì)于中年人可防止黑眼圈；對(duì)于老年人，還可以防止老花眼。此外，如果有人經(jīng)常眼睛癢，或者脹痛，也揉四白穴。四白穴的位置，有時(shí)也是三叉神經(jīng)痛的位置，所以它還對(duì)三叉神經(jīng)痛有一定療效。
我們常做的眼保健操中也有“揉四白穴”一節(jié)。把兩手食指和中指并攏，放在鼻子兩側(cè)，中指尖挨在鼻子中部，大拇指撐在下頜骨的凹陷處，然后放下中指，食指尖所指處即四白穴，找到四白穴位在哪里，按揉四白穴，共4個(gè)八拍。
按摩四白穴美容
四白穴有美白作用，故四白穴也叫“美白穴”“養(yǎng)顏穴”。每天堅(jiān)持用手指按壓它，然后輕輕地揉3分鐘左右，你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上的皮膚開始變得細(xì)膩，美白的效果非常不錯(cuò)。經(jīng)常用這個(gè)穴來(lái)治療色斑。再加上指壓人迎穴（人迎穴位于前喉外側(cè)3厘米處，能摸到動(dòng)脈的搏動(dòng)在這里），一面吐氣一面指壓6秒鐘，如此重復(fù)30次。
臉部血液循環(huán)順暢了，小皺紋就會(huì)消失，皮膚自然會(huì)有光澤。指壓瞳子髎穴能除去眼角皺紋。一面吐氣一面按壓6秒鐘，如此重復(fù)6次?？梢院途γ餮?、絲竹空穴、魚腰穴一起用。
四白穴治療黑眼圈
下眼瞼部又是胃經(jīng)經(jīng)過(guò)的地方，胃經(jīng)又是多氣多血的經(jīng)脈，因此通過(guò)按摩四白穴，可以疏通氣血，把廢物及時(shí)運(yùn)走。
四白穴在承泣穴的下面，在下眼眶骨下面的凹陷處，直對(duì)瞳孔。此穴有疏經(jīng)活絡(luò)、養(yǎng)顏明目的功效，可緩解眼部疲勞或眼花，還可治頭痛、口眼歪斜等。在臨床上，我常用其與陽(yáng)白穴、地倉(cāng)穴、頰車穴、合谷穴治療口眼歪斜。
四白穴，從名字上看，它具有美白的功能，因此也有人叫它美白穴。每天堅(jiān)持用手指按壓四白穴，再配上人迎穴（位于頸部，前頸喉結(jié)外側(cè)大約3厘米處，用手觸摸，會(huì)有脈搏跳動(dòng)的感覺(jué)），美白除皺的效果更好。每天可在這兩個(gè)穴位上，各輕揉3分鐘左右，每天堅(jiān)持，會(huì)收到意想不到的效果。還可以對(duì)兩個(gè)穴位進(jìn)行艾灸，各1 分鐘左右。注意的是，四白穴處的皮膚比較薄嫩，艾灸時(shí)要把控好距離的遠(yuǎn)近，以免燙傷。
對(duì)于有黑眼圈的朋友來(lái)說(shuō)，平時(shí)也可經(jīng)常按按四白穴。很多女性朋友因偶爾熬夜、睡眠不足，就會(huì)產(chǎn)生黑眼圈。黑眼圈是因?yàn)檠褐谐练e太多廢物的緣故，而下眼瞼的皮膚比其他部位薄，最容易反映血液的顏色。下眼瞼部又是胃經(jīng)經(jīng)過(guò)的地方，胃經(jīng)又是多氣多血的經(jīng)脈，因此通過(guò)按摩胃經(jīng)此處的穴位，可以疏通氣血，把廢物及時(shí)運(yùn)走。這時(shí)我們可以多按摩四白穴，按摩四白穴的時(shí)候，最好帶上承泣穴，兩個(gè)穴位加在一起效果會(huì)更好。另外，還要保持良好的睡眠，讓眼睛得到充分的休息。
現(xiàn)代人工作的緊張，經(jīng)常是休息不足，容易導(dǎo)致眼部疲勞；還有，學(xué)生們經(jīng)常面對(duì)書本，用眼也較多。在感覺(jué)疲勞的時(shí)候，我們除了進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹⑼?，還要堅(jiān)持按摩四白穴，可有效舒緩眼部疲勞。
刺灸法
治法：寒則補(bǔ)而灸之，熱則瀉之。
針刺方法
一般直刺0.3～0.5寸，針感局部酸脹或有麻電感。
直刺或斜刺0.3～0.5寸，局部有酸脹感，不可深刺。
向外上方斜刺0.5寸，入眶下孔可有麻電感放射至上唇部，治療三叉神經(jīng)第Ⅱ支痛。
注意：不宜過(guò)深，以防刺入眼眶內(nèi)損傷眼球。
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我的座右銘 利他，善行，厚德