生活中很多人經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到自己的咽喉部位有疼痛感出現(xiàn)，出現(xiàn)喉嚨疼痛時(shí)應(yīng)該及時(shí)查明原因，引發(fā)喉嚨疼痛的原因非常多。可以先到醫(yī)院就診，通過(guò)醫(yī)生的診斷可以判斷疾病的類(lèi)型，明確病因后需要針對(duì)具體的原因采取改善措施，防止咽喉部位的疼痛持續(xù)存在影響正常的進(jìn)食或者降低食欲。

有沒(méi)有什么食物能夠緩解喉嚨疼痛呢？

1. 服用維生素C

維生素C作為一種抗氧化劑，可以保護(hù)細(xì)胞免受自由基的傷害。自由基是在我們的身體將食物轉(zhuǎn)化為能量的過(guò)程中產(chǎn)生的化合物。至于維生素C是否有利于治療嗓子疼痛，科學(xué)研究的結(jié)果目前還存在爭(zhēng)議，不過(guò)至少它一定不會(huì)讓喉嚨疼痛的癥狀?lèi)夯?。還是服用一些的好。

2. 利用非處方潤(rùn)喉糖緩解癥狀

許多你可以直接在柜臺(tái)上買(mǎi)到的草藥潤(rùn)喉糖都含有止痛劑成分，口味有檸檬、蜂蜜等。

有的潤(rùn)喉糖安全而且有效，并且含有藥物成分，如局部麻醉劑，可以通過(guò)麻痹喉嚨緩解疼痛。

盡量不要超過(guò)三天連續(xù)服用含有麻醉劑成分的潤(rùn)喉糖，因?yàn)槁樽韯┯锌赡軙?huì)掩蓋真正嚴(yán)重的細(xì)菌感染問(wèn)題，像是鏈球菌性喉炎，此類(lèi)病癥急需進(jìn)行醫(yī)務(wù)治療。

咽喉腫痛不建議你吃的幾樣?xùn)|西

1. 忌食乳制品

如牛奶、黃油，和冰淇淋。研究表明，攝入的乳制品數(shù)量與痰液的多少并沒(méi)有實(shí)際關(guān)系。但有些喉嚨痛或感冒的人在吃了乳制品后會(huì)感覺(jué)呼吸更加不暢。試著吃某一種乳制品，比如酸奶、奶酪或一杯牛奶。要是吃了之后沒(méi)什么不舒服的感覺(jué)，那你就可以繼續(xù)吃奶制品。如果之后喉嚨疼得更厲害或者感覺(jué)呼吸更加不暢，那么在生病期間還是要少吃這類(lèi)食物。

2.甜食

避免過(guò)多食用甜食，如蛋糕甜點(diǎn)。糖和低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的加工食品不會(huì)為身體補(bǔ)充有助于病情恢復(fù)的維生素和礦物質(zhì)。較干的甜食，比如蛋糕和紙杯蛋糕，甚至?xí)尣∏樽兊酶?，因?yàn)樗鼈儠?huì)讓喉嚨發(fā)癢，并且難以下咽。

3. 避免冷食和冷飲

不要讓冷飲帶來(lái)的冰涼的感覺(jué)欺騙你，讓你自我感覺(jué)良好。你需要保持一定的體溫。試著多喝溫水，可能喝起來(lái)你的喉嚨并不是感覺(jué)很舒服。

可以吃一點(diǎn)中成藥，比如解熱消炎膠囊。這是一種用于治療外感風(fēng)熱引起的咽喉腫痛，扁桃腺炎，咽炎等癥的膠囊劑藥物。解熱消炎膠囊有清熱解毒，鎮(zhèn)驚安神的功效。

解熱消炎膠囊的主要成分有膽酸、豬去氧膽酸、珍珠母粉、水牛角濃縮粉、黃芩甙、梔子提取物、金銀花提取物、板藍(lán)根提取物、冰片、薄荷腦、郁金揮發(fā)油、郁金提取物、廣藿香揮發(fā)油、廣藿香提取物、石菖蒲揮發(fā)油等，具有清熱解毒，鎮(zhèn)驚安神的作用。外感風(fēng)熱引起的發(fā)燒，咽喉腫痛，扁桃腺炎，咽炎等癥可以使用解熱消炎膠囊進(jìn)行治療。

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