平?；忌弦恍┘膊?，其實(shí)都跟我們的一些生活習(xí)慣有關(guān)系，比如常見的一些尿酸高，有可能就是因?yàn)槠綍r食物上面不怎么注意，而血脂高的話，那么也跟我們的一些生活習(xí)慣有關(guān)。平時生活中的一些習(xí)慣有可能會導(dǎo)致高血脂的情況出現(xiàn)，比如以下幾種習(xí)慣，尤其是最后一個，估計(jì)很多人都有，來一起看看吧！
1.吃油脂高的食物
油脂高的食物當(dāng)然會導(dǎo)致血脂異常增高，因?yàn)橛椭粩z入到身體之后可能會增加我們身體特別是肝臟的負(fù)擔(dān)，從而降低其肝臟分解脂肪的功能，當(dāng)這種血脂沉積在血管中的時候，血液中的時候就會變成血脂異常增高。
2.經(jīng)常吃重口味食物
許多重口味食物不僅重油，而且會重鹽這種重口味食物，雖然說吃完之后會感覺很爽，但是必然會導(dǎo)致我們血脂高的異常情況。
3.壓力大
對于壓力大的人群而言，可能會有一些暴飲暴食的情況出現(xiàn)，比如說在吃宵夜的時候可能會吃的非常多，而在忙碌的時候又會吃的很少，這時候就會影響到我們脾胃功能的消化，自然也就會影響到身體對各種營養(yǎng)以及油脂成分的一些吸收以及消耗，可能會升高血脂。
4.不愛運(yùn)動
血脂高的人同時會有一些其他伴隨表現(xiàn)，比如說看起來會偏重一些，這就是由于平常不愛運(yùn)動導(dǎo)致身體的儲存的大量脂肪得不到消耗而變成了血脂高。
5.經(jīng)常熬夜
經(jīng)常熬夜的情況會損害到我們的肝臟功能，由于脂肪主要是和肝臟相關(guān)，所以當(dāng)肝臟功能受損的時候必然會降低對各種血脂的一些正常代謝，從而誘發(fā)高脂血癥的出現(xiàn)。
所以平時要想身體健康，特別是血脂正常的話，一定要盡量在生活作息以及飲食習(xí)慣上面去調(diào)控，否則的話，可能會導(dǎo)致很多問題出現(xiàn)。因?yàn)槿梭w原本就是一個整體，一旦血脂增高，必然會導(dǎo)致血液變得更為粘稠，特別是對于一些上了年級的人而言，血液流的慢了就意味著隨時有血栓有心梗、腦梗的風(fēng)險(xiǎn)存在，所以注重基礎(chǔ)預(yù)防才是預(yù)防大病的關(guān)鍵。
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