“我是你媽，我會(huì)害你嗎？”“我做這一切都是為了你好，你怎么這么不聽話”“如果當(dāng)初不是因?yàn)槟?....."對(duì)于這些話，大家是不是覺得非常耳熟，我們都曾經(jīng)聽到過(guò)，甚至也對(duì)自己的孩子、對(duì)愛人說(shuō)過(guò)。

當(dāng)別人對(duì)我們這樣說(shuō)的時(shí)候，我們的內(nèi)心是什么感覺？?jī)?nèi)疚？恐懼？負(fù)罪？總之不會(huì)是感動(dòng)和愛。這種人把自己訴說(shuō)地?zé)o私不求回報(bào)，但是內(nèi)心卻希望對(duì)方按照他們的期望去生活，一旦違背，就會(huì)拿出自己的付出去讓他們感到愧疚。

這種所謂的不求回報(bào)的愛，其實(shí)就是一種赤裸裸的情感勒索，他們利用對(duì)對(duì)方弱點(diǎn)和軟肋的了解，來(lái)達(dá)到自己的目的。

在《情感勒索》這本書中，幾乎每個(gè)人都能找到自己的影子，我們時(shí)而扮演被勒索者，時(shí)而扮演勒索者。作者把存在于我們身邊的那些情感勒索的行為，為我們進(jìn)行了深刻的剖析，讓我們發(fā)現(xiàn)過(guò)去自己在親密關(guān)系中曾經(jīng)做出的讓步和妥協(xié)，其實(shí)是多么“愚蠢”地行為。我們?cè)?jīng)對(duì)愛人、對(duì)孩子所發(fā)出的愛的指令，其實(shí)是典型的性感勒索。

01 勒索你的不光是壞人，還有可能是你的愛人

說(shuō)起“勒索”，很多媽媽們可能會(huì)想到犯罪、恐懼等一些壞人的形象，怎么也不會(huì)把這個(gè)詞跟跟父母、丈夫、子女甚至自己聯(lián)系在一起。

但是研究向我們證明：有一種親密關(guān)系，讓我們覺得困惑和無(wú)力，他們控制了我們的思想，讓我們失去了拒絕的能力，從而達(dá)到他們的目的，這種關(guān)系其實(shí)里面就有威脅勒索的成分，也就是情感勒索。

吉姆和海倫的一對(duì)情侶，吉姆要求海倫搬過(guò)來(lái)跟自己一起住，但是海倫覺得兩個(gè)人感情還沒(méi)到那個(gè)地步，一開始有些抗拒。吉姆就給她施壓，說(shuō)這樣有利于兩個(gè)人互相了解.

又威脅海倫說(shuō)，你不搬過(guò)來(lái)，就是不夠愛我，我們就沒(méi)有繼續(xù)的必要了。海倫為了不識(shí)趣吉姆，只能答應(yīng)了他的要求，兩個(gè)人看似和好了，但是未來(lái)，海倫也許只能通過(guò)不斷地妥協(xié)和讓步來(lái)維持這段感情了。

吉姆的行為就為我們展示了情感勒索的整個(gè)流程，先是提出要求，你一旦反抗，對(duì)方就會(huì)向你施壓和威脅，然后達(dá)到讓你屈服的目的。

我們之所以對(duì)情感勒索視而不見，就是因?yàn)楹苌儆腥藭?huì)這么直接地提出自己的要求，直白地進(jìn)行威脅，我們?cè)诒凰麄兛ㄗ〔弊又埃瑢?duì)方就早已經(jīng)撒下了控制的大網(wǎng)，我們已經(jīng)深陷其中而不自知了。

02 善于偽裝的勒索者

前面我們說(shuō)的吉姆的勒索行為，屬于非常直接的，如果我們遇到的都是這種勒索者，其實(shí)還好分辨。

但是大多數(shù)的情感勒索者他們極會(huì)偽裝，甚至偽裝成弱者的姿態(tài)，讓我們防不勝防。大多數(shù)的情感勒索者以四種形態(tài)存在于我們身邊。

施暴者

第一種就是吉姆的那種，也是最容易分辨和發(fā)現(xiàn)的情感勒索，因?yàn)樗麄円坏┻_(dá)不到目的，對(duì)方不按照自己的意愿行動(dòng)，就會(huì)給對(duì)方施加暴力，這個(gè)暴力可以是肢體的、也可以是語(yǔ)言的，或者是冷暴力。

這種最常見的就是父母對(duì)孩子的懲罰，當(dāng)孩子不聽話時(shí)，有的父母就會(huì)指責(zé)孩子甚至動(dòng)手，而所謂的孩子不聽話，其實(shí)就是不按父母的意愿行事，父母沒(méi)有達(dá)到自己教育的目的，就通過(guò)暴力來(lái)對(duì)待孩子，這就是典型的情感勒索。

自虐者。

第二種也比較常見和容易發(fā)現(xiàn)，他們跟施暴者很相似，只是暴力的對(duì)象不一樣，施暴者的對(duì)象是別人，他們的對(duì)象是自己，這種人通過(guò)自殘、自虐等行為讓對(duì)方愧疚，從而達(dá)到自己的目的，這種勒索者被稱為自虐者。

自虐者在我們的身邊也很常見，有的小孩子被父母責(zé)罰了，他們就會(huì)跟父母賭氣不吃飯，甚至離家出走?；蛘哂械某赡耆烁閭H吵架之后，他們會(huì)為了威脅對(duì)方不分手離婚，做出自殘的行為。也許在前一秒他們的身份還是被勒索者，但是此時(shí)他們的身份就已經(jīng)轉(zhuǎn)變?yōu)槔账髡吡恕?/p>

就像作者說(shuō)的，一個(gè)人通常都會(huì)扮演兩種身份，在勒索者和被勒索者之間自由地切換。

悲情者

第三種情感勒索者呢，就沒(méi)有前面那兩種那么容易發(fā)現(xiàn)了，他們通常把自己扮演成弱者，或者把自己訴說(shuō)成悲慘的一方，來(lái)通過(guò)博取別人的同情達(dá)到自己的目的。

在這一點(diǎn)上，小孩子可以說(shuō)是天生的演員，每當(dāng)他們做錯(cuò)了事情的時(shí)候，一旦發(fā)現(xiàn)父母有責(zé)罰他們的想法，他們就會(huì)立刻大哭來(lái)博取父母的同情，讓父母心軟，不忍心再責(zé)罰他們。

引誘者

還有最后一種勒索者，也是最不容易發(fā)展的一種情感勒索，他們通過(guò)向我們?cè)S諾一些關(guān)于地位、金錢、幸福等，來(lái)提出一些自己的要求。一旦我們不按照他們說(shuō)的做，那我們就得不到自己想要的東西了，這種勒索者被稱為引誘者。

引誘者通過(guò)發(fā)生在職場(chǎng)中，常見的是上司和下屬之間的一種關(guān)系，上司一般扮演引誘者，他們不斷地向下屬提出各種合理或者不合理的要求，一旦對(duì)方抵抗，就通過(guò)升職加薪來(lái)威脅對(duì)方，從而讓對(duì)方妥協(xié)。

每一種類型的情感勒索者都有不同的行為模式，有的人甚至可以同時(shí)扮演上面兩種以上的情感勒索角色，讓我們常常分辨不清。好在，只要我們了解了這四種類型，提高警惕，相信一定可以發(fā)現(xiàn)那些潛藏在我們身邊的情感勒索信號(hào)。

03為什么受傷害的總是你？

為什么“最愛的人總是傷我最深”。有些時(shí)候，我們最關(guān)心、最深愛、交往最頻繁的人，對(duì)我們的殺傷力最大，他們可以輕而易舉地對(duì)我們進(jìn)行“情感勒索”。

因?yàn)樗麄冏盍私馕覀?，很清楚如何利用我們的心理和情感上的弱點(diǎn)來(lái)達(dá)到自己的目的。情感勒索者是利用我們的什么心理來(lái)一步步地控制我們，從而實(shí)現(xiàn)自己的目的的？

恐懼感

情感勒索者大多都是我們身邊的親人、愛人，他們知道我們害怕什么，知道我們的軟肋在哪里。于是她們把這種理解化成武器，刺向我們的痛處，來(lái)迫使我們?nèi)グ此麄兊闹噶钚惺隆?/strong>

就像很多媽媽在孩子小的時(shí)候，為了讓孩子聽話，總是不斷地去威脅孩子“你再不聽話，媽媽就不愛你了”，“你再不好好學(xué)習(xí)，以后出去都不帶你了”。媽媽就是利用孩子對(duì)失去媽媽的愛的恐懼，來(lái)不斷地要求孩子聽話。

如果媽媽經(jīng)常對(duì)孩子這樣說(shuō)話，會(huì)讓孩子的安全感降低，失去對(duì)媽媽的信任，從而摧毀了媽媽和孩子之間最親密的那種關(guān)系。

責(zé)任感

我們進(jìn)入成年之后，就有了很多責(zé)任，對(duì)父母的、對(duì)孩子的、對(duì)愛人的、對(duì)社會(huì)的，這種責(zé)任是對(duì)我們的一種約束。但是一旦對(duì)責(zé)任過(guò)度強(qiáng)調(diào)，就成了一種情感勒索。

丈夫覺得妻子有做家務(wù)照顧孩子的責(zé)任，一旦孩子生病，或者回到家沒(méi)有看到熱飯，就覺得是妻子的失職，沒(méi)有盡到責(zé)任，卻忽略了妻子每天忙得腳不沾地。

情感勒索者從不放棄考驗(yàn)我們責(zé)任感的機(jī)會(huì)，他們不斷強(qiáng)調(diào)自己犧牲了多少，為我們做了什么，我們應(yīng)該如何回報(bào)他們，一旦我們做的少了，就會(huì)受到強(qiáng)烈的譴責(zé)。

03 罪惡感

有些情感勒索者會(huì)在陳年舊事里尋找對(duì)受害者予取予求的借口。由情感勒索者操控的記憶仿佛成為一個(gè)全年無(wú)休的電視頻道，不斷播放他們過(guò)去對(duì)我們的好意與慷慨之舉。

一個(gè)妻子，為了家庭放棄了工作，之后一旦丈夫做到不好，就會(huì)不斷地譴責(zé)丈夫：我為了這個(gè)家犧牲了多少多少，你不應(yīng)該這樣對(duì)我。

對(duì)于情感勒索者的欲加之罪，很多人對(duì)自己的和善、負(fù)責(zé)打了個(gè)大問(wèn)號(hào)。我們會(huì)覺得自己該對(duì)情感勒索者的痛苦負(fù)責(zé)，甚至當(dāng)他們表示我們的拒絕加深了他們的痛苦時(shí)，我們也深信不疑。

那些以愛之名的情感勒索，我們要學(xué)會(huì)反抗，不要一步步地掉進(jìn)他們陷阱。所有的愛都應(yīng)該是建立在平等、自愿的基礎(chǔ)上。

當(dāng)然，情感勒索不是獨(dú)角戲，如果沒(méi)有我們自己的配合，如果我們不屈服，對(duì)方是不會(huì)達(dá)到目的的，所以，如果我們被情感勒索，那我們自身肯定也有問(wèn)題。

既然改變不了別人，那我們就改變自己，不讓自己掉進(jìn)情感勒索的陷阱中。

下次我們繼續(xù)為大家分享如何擺脫情感勒索，活出獨(dú)立自在的自我。