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你愛吃藕嗎?藕全身都是寶,可食可藥可補(bǔ)

藕,又稱蓮藕,屬蓮科植物根莖。藕微甜而脆,可生食也可煮食,是常用餐菜之一。藕也是藥用價值相當(dāng)高的植物,它的根葉、花須果實皆是寶,都可滋補(bǔ)入藥。用藕制成粉,能消食止瀉,開胃清熱,滋補(bǔ)養(yǎng)性,預(yù)防內(nèi)出血,是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質(zhì)食品和滋補(bǔ)佳珍。藕含豐富的維他命及礦物質(zhì),具有藥效,有益于心臟,有促進(jìn)新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。

你愛吃藕嗎?藕全身都是寶,可食可藥可補(bǔ)

今天教幾個藕的不同做法給大家,藕不只煲湯跟炒而已了

炸藕丸子

制作材料:藕、肉、雞蛋、蔥花、姜末、生抽、蠔油、胡椒粉、鹽、淀粉

制作步驟:

1、藕去皮切成小丁,越小越好

2、肉剁成肉末,跟藕放一起,盡量放在大一點的容器里,方便攪拌

3、在里面打個雞蛋,放入姜末,蔥花,生抽一勺,蠔油一勺,胡椒粉適量,鹽適量,淀粉兩勺,用筷子攪拌成濃稠即可(喜歡吃什么可以加些進(jìn)去)

4,然后用虎口擠出丸子

5、起鍋燒油,油至六七成熱的時候放入丸子(丸子放進(jìn)去的時候慢一點,待它定型了再翻轉(zhuǎn),不然會散了)

6、定型了就撈出

7、油繼續(xù)燒熱,然后丸子再放進(jìn)去繼續(xù)中小火慢炸,炸至全面金黃即可(這樣再復(fù)炸一次,丸子會更脆哦)

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炸藕盒

制作材料:藕,豬肉,面粉,水,雞蛋,蔥,鹽,胡椒粉,味精,醬油,料酒,香油

制作步驟:

1、豬肉剁成肉末,加入蔥,鹽,味精,醬油,料酒,香油,雞蛋一起攪拌均勻

2、藕切片,然后把伴好的餡抹在兩片藕中間,壓緊

3、面粉到一些在碗中,加入雞蛋和水,攪拌均勻成面糊

4、將藕裹滿面糊

5、起鍋燒油,放入裹好的藕,先炸至定型,在翻面

6、炸至兩面金黃即可撈出

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桂花藕糖糕

制作材料:藕,糯米粉,藕粉,糖,糖桂花

制作步驟:

1、將糯米粉,藕粉,糖,水混合揉成面團(tuán)

2、將藕去皮切片

3、起鍋燒水,把切好的藕放進(jìn)去,放入適量的糖,經(jīng)行煮90分鐘至軟糯

4、準(zhǔn)備一個方盒或模具,糯米團(tuán)分成兩份,一份先鋪在方盒的最低層

5、將煮好的藕片拭干水分,鋪在糯米團(tuán)上,在把另一份的糯米團(tuán)放進(jìn)去,進(jìn)行壓平,上鍋蒸30-40分鐘

6、煮好晾涼脫模,抹上糖桂花,切成小方塊即可食用

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紅糖糯米藕

制作材料:藕,糯米,紅糖

制作步驟:

1、藕削皮,將兩端用刀修干凈

2、糯米提前小時泡發(fā)

3、在藕的一端約3、4公分左右的地方切一刀

4、將泡好的糯米塞進(jìn)藕的洞里,兩段都填滿糯米

5、將兩段藕重新拼接一起,用牙簽扎實

6、將紅糖放入碗中用熱水融化,倒入電飯煲,塞好的藕也放進(jìn)去,水沒過藕

7、選擇標(biāo)準(zhǔn)煮飯就可以

8、煲好藕切片放盤,把里面剩下的紅糖汁淋在切好的藕上面即可

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麻辣干鍋

制作材料:藕,西蘭花,荷蘭豆,木耳,郫縣豆瓣,生抽,鹽,干花椒,干辣椒,蔥,芹菜,姜末,蒜末(配菜可以根據(jù)個人喜歡加入)

制作步驟:

1、把藕,西蘭花,荷蘭豆,木耳洗凈切好,一起放鍋中煮熟,撈出瀝干水分

2、鍋中倒入適量油,放入郫縣豆瓣炒出紅油

3、放入干辣椒,干花椒,蔥,芹菜,姜蒜末炒香

4、再放入瀝干好的菜,進(jìn)行翻炒均勻,放入生抽,鹽,翻炒均勻

5、盛出,撒上白芝麻即可

你愛吃藕嗎?藕全身都是寶,可食可藥可補(bǔ)

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