吉林省中醫(yī)藥科學(xué)院第一臨床醫(yī)院 腎病科主任醫(yī)師 楊楠
我國(guó)約有1.2億慢性腎臟病患者，慢性腎臟病的進(jìn)展多數(shù)是不可逆的過程，最終將導(dǎo)致尿毒癥。立春之后，隨著氣候逐漸變暖，各種細(xì)菌，病毒活動(dòng)頻繁，此時(shí)最容易入侵泌尿系統(tǒng)，所以春季成為腎病多發(fā)和易復(fù)發(fā)季節(jié)。吉林省中醫(yī)藥科學(xué)院第一臨床醫(yī)院腎病科主任醫(yī)師楊楠針對(duì)慢性腎臟病患者春季養(yǎng)生給您如下建議：
一、飲食有節(jié)
慢性腎臟病患者要嚴(yán)格飲食控制，盡量做到新鮮、清淡，可適當(dāng)增加新鮮蔬菜和水果；有高血壓和水腫的患者控制鈉鹽的攝入；進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白，視尿蛋白的多少酌情而定，一般以每日30克～50克為宜；減少膽固醇、高嘌呤食品的攝入；保持每日飲水量不少于1500至2000毫升，尿量不要少于1500毫升，這樣有利于減少細(xì)菌繁殖的機(jī)會(huì)，達(dá)到?jīng)_洗尿路的目的。
二、調(diào)暢情志
立春之后，體內(nèi)肝氣隨著春日漸深而愈強(qiáng)，肝氣過旺，氣機(jī)不暢，可以使腎臟病患者血壓波動(dòng)，病情反復(fù)。因此，腎臟病患者需要調(diào)整好心情，良好的心態(tài)有助于提高自身免疫力。
三、勤加衣物、適度運(yùn)功
春天多風(fēng)邪，腎臟病患者免疫力低，感受風(fēng)寒后容易引起感冒和泌尿系統(tǒng)感染，導(dǎo)致浮尿蛋白增加。對(duì)于腎功能不全患者，如果防護(hù)不足可以引起腎功能進(jìn)一步下降，甚至進(jìn)入到尿毒癥期。所以應(yīng)當(dāng)遵循“春捂”的原則，衣物不要提前減。腎病患者要適度運(yùn)動(dòng)，接受自然界的陽氣，以增活力，更可以提高免疫力。對(duì)于運(yùn)動(dòng)還是推薦散步、太極、八段錦等有氧運(yùn)動(dòng)，有利于腎功能的恢復(fù)。
四、預(yù)防過敏和感冒
早春空氣中花粉、柳絮等過敏物較多，容易引發(fā)過敏。腎病患者尤其是紫癜性腎炎的患者，接觸相應(yīng)過敏物后易加重病情。因此，腎病患者外出時(shí)應(yīng)遠(yuǎn)離過敏源，到人群密集處及花叢樹林中時(shí)盡量佩戴口罩，避免感染病毒或引發(fā)過敏。
最后楊楠主任醫(yī)師提醒人們，慢性腎臟病早期發(fā)病隱匿，不宜發(fā)現(xiàn)，容易漏診。如果發(fā)現(xiàn)尿中帶血，尿泡沫增多明顯，浮腫等，應(yīng)盡早去醫(yī)院檢查，以免貽誤病情。
楊楠主任醫(yī)師出診時(shí)間：每周一、二、四全天，周五上午。