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魚香味酸甜可口,解膩下飯,杏鮑菇脆爽美味,油豆腐下飯一絕!

杏鮑菇是生活中常見的食用菌,散發(fā)著淡淡的杏仁香,質(zhì)地像鮑魚一樣肥厚,含有豐富的蛋白質(zhì),并且脂肪含量很低,經(jīng)常食用可以增強(qiáng)身體的免疫力,無論對(duì)于大人還是孩子都是是一種極好的營養(yǎng)保健食材。

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杏鮑菇可以熱炒也可以涼拌,用它搭配木耳、胡蘿卜和尖椒,再調(diào)上一碗魚香汁,做成魚香杏鮑菇。酸甜的味道加上杏鮑菇獨(dú)有的味道,吃著很是下飯呢,五顏六色的菜肴看著就非常營養(yǎng)的樣子呢。

準(zhǔn)備需要的食材:杏鮑菇2個(gè)約500克、黑木耳、胡蘿卜1/2根、尖椒、姜、大蒜、郫縣豆瓣醬1湯匙、食用油適量。玉米淀粉1湯匙、鹽少許、生抽2湯匙、糖3湯匙、醋4湯匙、清水5湯匙、雞精少許。

步驟一:杏鮑菇洗凈后先斜著切成厚度約為1厘米的片狀,再改切成小條。黑木耳提前泡發(fā),洗凈雜質(zhì)切絲,胡蘿卜和尖椒同樣切成絲。

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步驟二:蔥姜蒜切碎,小碗中加入生抽、玉米淀粉、醋、糖、少許鹽和雞精,再加入清水?dāng)嚢杈鶆虺烧{(diào)味汁。

步驟三:鍋中倒適量食用油燒至五成熱,加入蔥姜蒜小火炒香,再放入郫縣豆瓣醬炒出紅油,注意別炒糊了。

步驟四:接著放入杏鮑菇用小火來回翻炒,一開始杏鮑菇會(huì)很干,慢慢就會(huì)變軟直到炒出水分。

步驟五:然后把木耳和胡蘿卜放進(jìn)去,改大火翻炒2-3分鐘至木耳出現(xiàn)噼啪的響聲。再將尖椒絲放進(jìn)去翻炒變軟。

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最后淋入調(diào)味汁,快速翻炒均勻關(guān)火即可。一道簡單快手的魚香杏鮑菇就做好了,酸酸甜甜的口味,鮮香脆爽的口感,這杏鮑菇做出了肉食的味道,吃著很是好吃呢。

魚香味本就是下飯解膩的可口菜肴,不管是什么食材,都能和魚香味很好的融合在一起。常見的魚香肉絲、茄子、豆腐等都是魚香家常菜,下面的這道魚香菜是豆腐的一種,那就是油豆腐。

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準(zhǔn)備需要的食材:油豆腐、黑木耳、紅辣椒1個(gè)、大蔥1段、泡椒4-5個(gè)、大蒜瓣5-6個(gè)、郫縣豆瓣1大勺、調(diào)魚香汁(生抽、醋、料酒、白糖、淀粉、清水)

步驟一:將油豆腐切成小塊,將泡椒切小、紅辣椒切絲、大蒜瓣切片、大蔥切絲、黑木耳泡好備用。

步驟二:生抽2小勺、醋2小勺、料酒1小勺、白糖1勺(或者2小勺)、淀粉1勺、清水2勺,一起調(diào)成汁即成。

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步驟三:準(zhǔn)備炒制了,將炒鍋洗凈然后燒熱,熱鍋燒油,舀一大勺郫縣豆瓣,放入稍炒。

步驟四:先后依次加入泡椒、蒜瓣、蔥絲炒出紅油,然后放入紅椒絲、黑木耳炒勻,倒入油豆腐,翻炒均勻。

步驟五:然后加入魚香調(diào)味汁,翻炒均勻,根據(jù)情況加入適量水,炒熟即可。

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做好的油豆腐吸了飽飽的湯汁,咬一口都能爆出來,外部的焦配上內(nèi)部的微辣汁,真是相當(dāng)下飯啊。油豆腐非常的容易吸收湯汁,吸飽了湯汁的它,酸甜可口,下飯絕味呢。

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