大家好，這里是Grance，一個想為被孤立的發(fā)聲的女孩。文章來源公眾號：grance在成長，一個成長類公眾號，等你來撩。

本來我是不想在自己公眾號寫一些很傷痛的東西的，但是我今天看到了，又開始有些想為這群人說點什么，我曾經(jīng)就被孤立過，生不如死痛不欲，是我不想提起的過去，懂的人自然懂，那不知道的人就要問了，被孤立，是一種什么樣的感覺？

就我來說，你不知道自己做錯了什么，但是就是有人不理你，別人一起說說笑笑，你來了就開始安靜，總覺得總有人在背后說你壞話。在意別人的看法，別人的評價，開始懷疑自己，否定自己，甚至動搖開始討厭自己，甚至害怕進(jìn)班和同學(xué)呆在一起，討厭集體活動和體育課，開始害怕自己和別人說話，特別害怕別人討厭自己，在意別人的看法評價，不斷討好別人，讓別人高興，害怕再次孤立。

貳

我覺得生不如死，不足以形容當(dāng)時的感覺。但是你沒辦法，你必須得繼續(xù)學(xué)習(xí)，硬著頭皮呆在學(xué)校，甚至學(xué)著爸媽說的送零食去和好。大部分不是不接，就是吃了表面上說沒事，實際上背地里又說你壞話，她不就是裝嘛，假惺惺。并不是誰家都是班主任校長，分分鐘給你換班，改善環(huán)境，我們大部分都是沒錢沒勢的普通人，我們能有是什么辦法，退學(xué)，連初中畢業(yè)證都拿不到，我們能怎么辦，熬。我常對自己說過一句話，“熬過去就是英雄，沒熬過就是死囚?！?/u>

叁

試問誰想在天真爛漫的年紀(jì)經(jīng)歷這種事情，我們都是孩子。但是也正因為這樣，我們沒辦法治校園暴力，最多不過是班主任說兩句調(diào)節(jié)一下事實上呢，不還是和以前一樣甚至變本加厲地欺負(fù)，她還和老師打小報告，這什么人啊，更加在心上終生不可逆地傷害，誰都沒有道歉。我記得我上大學(xué)的時候就《悲傷逆流成河》改編成電影，看了以后心情隨著劇情越來越沉重，現(xiàn)在不太記得了，但是就是特別壓抑和難受，以至于不敢看任何和孤立有關(guān)的電視劇。

我特別討厭那些這樣孤立和冷漠的初中同學(xué)，于是，畢業(yè)后我退出了班群。刪掉了大部分人，如果不是那件事，我本該擁有更好的人生。在我最燦爛的年華，卻輸?shù)囊粩⊥康?，我睡不著覺，怕別人打我，上課記憶力不集中，作業(yè)不會，厭學(xué)，暴飲暴食，悲觀，厭世，抑郁。高中開始哪怕別人和我一起走我都說話小心翼翼，獨來獨往，不喜歡參加集體活動，特別在意別人的看法，討厭自己，更不相信會有人喜歡我，但同時又極度渴望友誼。

肆

在2014年的時候，抑郁癥沒有現(xiàn)在普及，治不好的，沒人要的，沒有人愿意和抑郁癥的人一起玩吧。自暴自棄的人多的是，數(shù)不清。我之前遇到一個一樣被孤立經(jīng)歷的小姐姐，她和我說，她永遠(yuǎn)都不想回憶自己去最專業(yè)醫(yī)院確診的感覺，黑漆漆的房子周圍的人在交流病癥，排隊1小時，看病5分鐘，還有兩個警察帶著一個犯人在等侯，那時候她才初二，她看到宣傳墻上，如果復(fù)發(fā)終身服藥的說法，她害怕極了。

她拼命讓自己高興不要抑郁，最后確診為雙相。爸爸媽媽不懂，心理咨詢400塊一小時，她知道家里沒錢看不起病就和媽媽說我們不看了，沒有用。她在百度上和知乎上尋找著答案，卻發(fā)現(xiàn)雙相好像是不能結(jié)婚的，她絕望了，當(dāng)時她才初三，最多13歲，憑什么讓她承受這些，必須服藥，脾氣差，又被父母說，沒有朋友可以訴說，沒人喜歡每天不開心的她，她和我說，當(dāng)時的日記都是黑色的，只記得媽媽最多的一句就是千萬別告訴同學(xué)，她知道，不然自己又要被當(dāng)作怪物來看了。

當(dāng)時和她聊完天，我心情特別低落，我也被孤立過，但是沒有那么嚴(yán)重，我查了好像雙相結(jié)婚法律是不受保護(hù)的。她當(dāng)時一個才初中的女孩，也是學(xué)校曾經(jīng)的佼佼者，每天服藥睡到12點半才醒，記不住東西，吃藥瘋狂發(fā)胖，我覺得這比那些電影更加暗黑和難過，花一樣的年紀(jì)，失去了太多本該擁有的東西，從大大咧咧到敏感自責(zé)小心翼翼把自己藏起來，不讓別人知道看見，還要面臨學(xué)業(yè)，人際還要精神疾病的折磨，我真的覺得她太堅強(qiáng)了。

我問她，“你怨過上天嗎？讓你你13歲的時候讓你發(fā)生這些事情。”

當(dāng)然，我現(xiàn)在還每天必須吃藥，不能間斷一天，覺得自己不配戀愛，也許，我這輩子就只能和藥過下去了，應(yīng)該沒人會和我這種人（雙相）要一起的吧，或許我就是一個孤獨終老地命，誰又會想要一個廢物呢？

我說，“但是我覺得你挺好的，哪怕是網(wǎng)友，我都覺得你很活潑，積極努力向上啊?！?/p>

那是因為你不知道我每次難過抑郁的時候，把傷害誤解把痛苦往心里藏。誰也不說，因為不會懂，一次次放棄又一次次在心里給自己打氣，一個人查資料看心理學(xué)的書，不停地在黑暗里找著一絲光亮，記得知乎有一個回答是，抑郁的人只能自救，沒有人能夠幫你，去理解你。就好像你拼命在泥里撲騰，但是只要你不放棄，說不定就有人愿意拉你一把把你從黑暗里解救出來。無人可渡，只能自救?！?/p>

“你別看我現(xiàn)在風(fēng)輕云淡，那是我想開了，這世上沒想開的人，比這地上的螞蟻還多，只不過是久病成醫(yī)罷了?！?/p>

這世上的事，又有誰說得清楚呢？

其實挺心疼和難受的，但是我又不知道怎么安慰，好像更多的話在這個姑娘面前都是無力的，她有可能是一輩子的事情，也許真的不會好了。像這種私事，要不是我們玩得好，她也不會愿意說出來吧。不是丟臉，是懶得解釋，畢竟雙相也是個新名詞，希望以后這個姑娘能夠被世界溫柔以待，找到能夠理解她，珍惜她的人，都說得抑郁癥的都是很善良的人，因為不想傷害別人就選擇怪自己，喜歡自責(zé)，怕給別人添麻煩，敏感又脆弱，真的好想抱抱這些可愛的人們，告訴他們會好起來的，一定會遇到更多更好的朋友的，千萬別放棄自己，放棄希望。

愿世界不再有孤立和傷害，永遠(yuǎn)充滿溫暖和陽光，也希望大家能夠少給抑郁癥和雙相情感交流障礙的人一些偏見，多一些關(guān)愛，謝謝大家，早安。