前兩天和朋友聊天，平時他是一個非常積極向上努力樂觀的人，可是他最近遇到不少糟糕的事情，創(chuàng)業(yè)失敗了，欠下一大筆債，老婆得知此事后，兩人大吵了一架，鬧起了離婚。那一夜他喝酒喝到深夜，在外頭過了一夜。

酒桌上他感嘆道：“從小到大，我一直是個樂觀的人，任何事在我眼里都不算什么，為什么？為什么我總是很遇到不到開心的事，生活總是這么苦嗎？”

電影《這個殺手不太冷》的瑪緹娜也曾有這個問題：“生活總是這樣痛苦嗎，還是只要小時候是這樣？”里昂的回答是：“總是如此?！?/p>

《這個殺手不太冷》

是啊，“人生不如意十之八九”。哪有那么多開心的事呢。朋友后面又說道：“仔細想來，很多時候，不是我要樂觀，而是別人和我說‘你要樂觀’?！?/strong>

古人也勸我們“閑看庭前花開花落，漫隨天外云卷云舒”。這種寵辱不驚的樂觀精神確實可以令我們度過很多難關(guān)。

可是當頻繁的被告知要樂觀時，需要警惕，一個東西走向極端的時候就會“露出馬腳”，這時我總是忍不住要挑挑它的“毛病”。

1、不如意才需要樂觀的心態(tài)

只有遇到麻煩事才需要樂觀，所以總是聽到要樂觀的時候，是否也暗示著過去將來有著很多的不如意，你的人生可能是很艱辛的？

魯迅筆下的啊Q就是典型人物，啊Q的“精神勝利法”在很多人看來也不過是自欺欺人的“把戲”，總是如此不免惹人譏笑。

一個已經(jīng)習慣了用樂觀的心態(tài)面對世事的人，之前定是經(jīng)歷了諸多磨難。最開始也不知道樂觀為何物的。朋友小時候爸爸媽媽經(jīng)常不管不顧，很少過問他的事情，上學時慢慢發(fā)現(xiàn)朋友之間關(guān)系也不簡單，你的麻煩在他人眼中也許是笑柄，也許也是他的麻煩。

漸漸發(fā)現(xiàn)沒有能夠卸下偽裝的環(huán)境，沒有可以擁抱的人，沒有人知道自己什么時候會堅持不住。最終自己在一次又一次的逃避、承受中學會接納，學會“凡事要樂觀”。

于是，在別人眼中成為一個積極向上的人，當然，自己也是這樣認為的，所以遇到糟糕的事情也總是以樂觀心態(tài)面對，很少找人幫忙。

總是自己就把事情解決了，其實這樣也失去了讓別人關(guān)心你的機會，結(jié)果就是越來越“樂觀”。這樣的樂觀“對付”一些生活瑣事，還算過得去，當遇到人生大事時，也會撐不住。

2、 是因也是果

朋友的這一成長經(jīng)歷可以用一個心理學名詞解釋：強迫性重復。

英國的精神分析師對強迫性重復的定義是：一種盲目的沖動，重復早期的經(jīng)驗與情境，無關(guān)乎能否得利，也不管引起的是快樂或痛苦。不管這種行為危害多大，或多么具有毀滅性，個體總是被迫一再重復它，而自己的意志根本無能為力，控制不了這種強迫性。

在這個事件中強迫性重復的體驗是與人之間的親近不能，最初父母使我體驗到我不該被親近，于是在之后學習和戀愛中重復的體驗著不被親近的感覺。開始的時候是被迫體驗，而往后的體驗是和自身息息相關(guān)的。于是再遭遇遭遇事件后啟動樂觀機制，緩解這份體驗帶來的焦慮。

強迫性重復頗有些“命運”的味道。值得樂觀的是，快樂的體驗也可以成為一種強迫性重復。阿德勒說：“幸運的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。”也許我們已不再是孩童的面孔，但是我們都擁有童年的經(jīng)歷，而童年的創(chuàng)傷是可以修復的。當我們修復了童年的創(chuàng)傷，那么也是能夠“治愈一生”的。

心理學中另一個概念叫做“退行”。是指一個人會在某些情境放棄已經(jīng)學到的比較成熟的適應技巧或方式，而退行到使用早期生活階段的某些行為技巧，以原始、幼稚的方法來應付當前情境的一種心理防御機制。

“退行”的存在可以讓我們再一次體驗童年時刻，從而修復當年的創(chuàng)傷。當然，創(chuàng)傷來源于關(guān)系，也要在關(guān)系當中得到修復和滋養(yǎng)，這需要提供關(guān)系對方有足夠的包容與接納，否則將是再一次的“強迫性重復”。在親子關(guān)系和親密關(guān)系中我們常常會出現(xiàn)“退行”行為。

我們總說，談戀愛讓人智商變低，當戀人之間的關(guān)系越信任越安全時，呈現(xiàn)出來的行為越童年越幼稚，這正是“退行”在搞鬼。這個時候所經(jīng)歷的童年創(chuàng)傷會再次浮現(xiàn)，把握好這個時刻，這時正是治愈童年的最佳時刻。心理咨詢也是在這個基礎(chǔ)上對來訪者提供幫助的。

3、想哭就哭吧

我們要謹防樂觀也成為一種強迫性重復，因為當把它當作“至寶”時，同時也把悲觀捆綁于身。為了張揚樂觀，會主動地接觸痛苦和折磨，然后再以樂觀精神戰(zhàn)勝之。這樣確實能夠嘗到苦盡時的甘甜，可總有些有些勉強。迎上前來的一巴掌，再塞給自己一顆糖，不值得。

如果快樂很難，那想哭就哭吧，無論是積極正向的情緒，還是消極負面的情緒，都是屬于人本身的一部分。著名心理學家曾奇峰說過：“身而為人，注定是要帶著人類所有的優(yōu)點和缺點活著。”

希望你擁有隨時可以武裝的樂觀，也可以擁有隨時能夠卸下心防的任性。

作者簡介：@黑紙染白墨，90后心理咨詢師，分享所見所思所感，用心理學的視角看事情。