每個人，都擁有一個完美的團隊。
在人體內(nèi)，他們的合作緊密而有序，勤勞而敬業(yè)，忙碌而精確。為了你的生命，他們從不偷懶，從不抱怨，從不放棄。只需要你在他們疲勞時即時休息，在他們消耗時即時給予能量補充，在他們抵御傷害時大力的營養(yǎng)支持。
如果，你沒有學(xué)會如何有效的休息、營養(yǎng)與支持，就難免經(jīng)常處在“疾病”的狀態(tài)。如果，你還沒有學(xué)會這些，無論你多么著急的吃藥、打針、做手術(shù)，都與身體真正的需求南轅北轍。
當(dāng)你還沒有學(xué)會對身體做有益的事，疾病是不可能被治愈的。
也許，你最不喜歡的癥狀在藥物的干預(yù)下消失了，相信你的身體，那不可能是痊愈，更可能是身體的對抗反應(yīng)被壓抑了。你要想清楚，你要去除疾病，還是簡單地消除癥狀。如果你要去除疾病，只能去除病因和引起發(fā)病的條件，而不是簡單的消除癥狀。
小病的發(fā)展過程反應(yīng)才激烈，大病的發(fā)展過程通常沒什么感覺。——想想感冒時的反應(yīng)，對照癌癥。
如果你沒搞清楚這些基本的道理，無論你認識多少權(quán)威，無論你試過多少藥物，或是做過什么高級的手術(shù)，你都不可能真正的治愈疾病。事實是，你以為病被治好了。
因此，只有你學(xué)會——如何休息、補充營養(yǎng)、支持身體。你的免疫力逐漸強大，自愈修復(fù)效率越來越高，機體狀態(tài)越來越有活力。疾病才能被逆轉(zhuǎn)，由重轉(zhuǎn)輕，由輕轉(zhuǎn)臨界，最后，機體才能真正的康復(fù)，徹底擺脫疾病。
病不可能被直接治愈，尤其對于慢性疾病的康復(fù)而言，明白這個事實，至關(guān)重要。
在生物進化的40億年歷程中，為了適應(yīng)不斷變化的復(fù)雜環(huán)境，生物DNA累積了各種經(jīng)驗和“絕招”。單從人類的進化歷程來看，也至少經(jīng)歷了260萬年的漫長時光，才得成正果。在這漫長的進化之路上，任何一個坎坷都可能使人類在生物界除名，但我們還是頑強地走到今天。毫無疑問，這種近乎奇跡的頑強生命力顯然不是依靠近5000年以來所發(fā)明的任何醫(yī)學(xué)，更不可能依靠近300年才出現(xiàn)的醫(yī)院，而是依靠我們自身具備的強大而神奇的自愈能力。
今天，全球頂級的科學(xué)家們都不得不承認，我們對人體本身的認識還處于非常淺薄的研究階段。即便是貌似非常先進的西醫(yī)科學(xué)，與人體俱足的智慧相比，只相當(dāng)于一個機械工程師的水平。
以“手機”為例。
一般人知道手機由屏幕、機殼、電池組件、線路板等主體組成，就如同知道人體有各種系統(tǒng)和器官組成。此時，所追求的只是能用就好，就如同身體只要沒病就好。
電子控的認識就會更深一層，什么牌子更好，品牌此時只是意味著，其采用的材質(zhì)、元件、設(shè)計更好，所制造的手機質(zhì)量更可靠。當(dāng)然，還要注意哪些使用方式可以延長手機的使用壽命。如同注重健康的人，知道身體由哪些成分構(gòu)成，攝入哪些營養(yǎng)的食物才能有更好的健康保障，如何對待身體才能獲得高品質(zhì)的健康狀態(tài)和更長的壽命。
修理工的認識會?？埔稽c，他們只關(guān)注那些部分出了故障，以及如何修理或者更換。如同醫(yī)生，他們會判斷病人的身體哪些部位出現(xiàn)了問題，是藥物糾正或者手術(shù)處理。至于如何保養(yǎng)手機、保養(yǎng)身體，他們也許會關(guān)注，但這不是他們的專業(yè)范疇，因此也沒理由被苛責(zé)。
工程師就完全是另一種境界，外觀設(shè)計、內(nèi)部結(jié)構(gòu)、材料選用、尺寸重量、硬件匹配、軟件編程、運行效率、整體風(fēng)格等，他將完成整個手機的孕育，只要充上電、插好卡，手機就有了生命。
我們自己就是工程師。
你長成什么樣，是否完整，體質(zhì)狀況，高矮胖瘦，是否強健，思維情況，行動反應(yīng)，性格魅力等，都由一個不斷完善了幾十億年的設(shè)計圖紙（DNA）設(shè)計出來。采取父母雙方的共同合作，融合兩個偉大的生命基因，通過最舒適、最安全的生產(chǎn)工廠“子宮”，孕育并生產(chǎn)出一個鮮活的生命，經(jīng)過學(xué)習(xí)儲存知識，通過攝取食物中營養(yǎng)，最終成長為一個你所認識的你。
看來相似，其實天差地別。
如果你是一個普通人，如果你不懂得手機制造的相關(guān)知識，你仍然可以輕易的學(xué)會如何使用手機。只是，當(dāng)手機出現(xiàn)故障，你自己無法修理，更無法自己制造零件更換，甚至，故障診斷的都未必正確。
但是，即便你同樣不懂得人體的構(gòu)成、運行規(guī)律、如何維護、如何制造。你同樣可以完成復(fù)雜的生命過程——長大成人、吃喝拉撒、新陳代謝、自我修復(fù)、生兒育女等。顯然，人類生命體的精密和復(fù)雜程度遠超過任何一部儀器，但你確實不知不覺的完成了。因為，你有全世界最偉大的設(shè)計圖紙（DNA），全世界最及時的材料供應(yīng)商（你自己），全世界最強悍又負責(zé)任的治安部隊（免疫力），全世界無比智慧的全科健康管理專家（自愈力）。
相信自己，就是相信大自然歷經(jīng)億萬年進化的選擇和智慧。愛自己，就是學(xué)會休息、營養(yǎng)、支持自己的身體。疾病不可能被直接治愈，但經(jīng)由身體的智慧和我們正確的支持，再復(fù)雜的疾病都有機會被逆轉(zhuǎn)——從疾病，退一步，退一步，再退一步，由重到輕，直至健康。
請堅信，每個人都是完美的生命。