大家都知道免疫力強(qiáng)的人不容易生病，如何提高免疫力是大家都很關(guān)注的一個(gè)話題，提高免疫力是所有人都要重視的，生活中有很多疾病都是由于免疫力低導(dǎo)致的。
為什么有些人會(huì)免疫力低？
免疫力低有一些是生活壓力大、生活不規(guī)律導(dǎo)致的。還有一些是其他疾病導(dǎo)致的。
如果有貧血或者營養(yǎng)不良，可以導(dǎo)致繼發(fā)性的免疫力下降。
艾滋病等疾病則可以導(dǎo)致活動(dòng)性免疫缺陷。另外有些人本身會(huì)有抵抗力低下。需要檢查血常規(guī)和艾滋病抗體來判斷。
如果有貧血，可以用阿膠和肝精補(bǔ)血素等藥物治療。艾滋病可以做抗病毒治療。普通的免疫功能下降，可以試試用左旋咪唑提高抵抗力。
5種日常生活中就可以提高免疫力的方法
1、飲食調(diào)理
我們要保證膳食均衡，攝入適量的蛋白質(zhì)，脂肪，維生素，這樣才能起到增強(qiáng)免疫力的效果，比如我們可以適當(dāng)?shù)氖橙胴i肝，它含有豐富的維生素A，能夠增強(qiáng)免疫力。
另外我們還要適當(dāng)攝入豐富的維生素C，維生素C有提高免疫力的效果，我們還要適當(dāng)攝入微量元素鋅，維生素B2，這些都是增強(qiáng)男性免疫力的食物。
可以多吃青豆，赤豆，黃豆，紅豆等等，多吃新鮮的蔬菜和水果，比如菠菜，卷心菜，油菜，胡蘿卜，也可以多吃一些雞鴨魚羊肉，海參等
2、中藥養(yǎng)生
中藥對于提高免疫力有很大的幫助，可以用一些組好方的中成藥，如龜齡集由人參、鹿茸，海馬、淫羊藿、補(bǔ)骨脂等中藥組成，有溫腎壯陽、益精強(qiáng)骨作用，可治療氣血不足、腎陽虛衰證。
龜齡集有增強(qiáng)記憶、鎮(zhèn)靜、抗疲勞及增強(qiáng)耐缺氧能力，增強(qiáng)蛋白質(zhì)，強(qiáng)心，抗肝損傷，增強(qiáng)免疫的功效，適合那些腎虛、腰膝無力以及記憶力減退還有那些精血不足和身體虛損的人群服用。
但是生活中那些懷孕的女性和患有傷風(fēng)感冒的人群是不適合服用龜齡集的，如果服用的話，就會(huì)加重病情，不利于身體康復(fù)。
2、勞逸結(jié)合
我們不能長期熬夜勞累，這樣容易降低免疫力，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，是提高男性免疫力的關(guān)鍵。
3、鍛煉身體
提高免疫力，我們可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些慢跑，快走，運(yùn)動(dòng)，這些都是提高男性免疫力的方式。
4、戒煙戒酒
現(xiàn)代男性吸煙，喝酒不在少數(shù)，這都會(huì)降低免疫力，因此我們要盡量做到戒煙戒酒，保證身體健康。
5、心態(tài)平和
要培養(yǎng)多種興趣愛好，參加團(tuán)體活動(dòng)，參與戶外鍛煉，這都能夠使身心健康，增強(qiáng)免疫力。
本文方案僅供參考，具體藥品使用及治療方案請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
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