定期體檢的朋友應(yīng)該對(duì)血液檢測(cè)都不陌生，其中一項(xiàng)關(guān)于血液的檢查是“血液流變學(xué)”，其檢查目的就是觀察血液的流動(dòng)性是否有異常，就同時(shí)還能看出細(xì)胞是否存在問題。用通俗的話來說，這項(xiàng)檢查就是觀察血液是否存在黏稠問題的。
血液黏稠在臨床上的全稱為高粘稠血癥，當(dāng)血液黏稠度過高時(shí)，循環(huán)阻力不僅會(huì)升高，血流速度也會(huì)因此減慢，身體組織容易處于缺血氧狀態(tài)，從而影響組織的代謝和功能，甚至?xí)蔀樾哪X血管疾病的突破口，比如腦梗就是其中一種。
血液黏稠度上升，脂類物質(zhì)就容易在血管壁上堆積，雖說早期可能沒有異常表現(xiàn)，但血管卻會(huì)逐漸狹窄、大腦供血量越來越少，當(dāng)堵塞面積超過70%后，腦梗就會(huì)找上自己！
所以，對(duì)血液黏稠不能忽視，一旦出現(xiàn)以下四種食物就應(yīng)減少食用：
1、高脂肪類食物
這包括了肥肉、紅肉等等，動(dòng)物脂肪和植物脂肪完全不同，動(dòng)物脂肪中幾乎都是飽和脂肪酸成分。長期大量攝入，不僅會(huì)造成肥胖出現(xiàn)，同時(shí)血液中的低密度脂蛋白含量超過高密度脂蛋白，脂類物質(zhì)在血液中不斷堆積，就會(huì)導(dǎo)致高血脂疾病出現(xiàn)，血液也會(huì)因此變得黏稠；
如果，已經(jīng)出現(xiàn)了血黏，但仍然不控制高脂肪類食物攝入，這不僅對(duì)高血脂疾病控制不利，同時(shí)還會(huì)加速動(dòng)脈粥樣硬化和血栓的形成，腦梗病發(fā)率也因此升高。
2、高膽固醇類食物
比如動(dòng)物蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟等等，都含有大量的膽固醇成分。雖說少量食用不會(huì)對(duì)人體造成過大影響，但對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)血黏、高血脂疾病的患者來說，大量攝入膽固醇只會(huì)造成血脂水平失衡、甘油三酯升高等問題出現(xiàn)，脂類物質(zhì)也更容易在血管壁上堆積。
3、高糖分食物
其實(shí)糖不單單是我們所理解的“甜”，有很多物質(zhì)都在糖范圍內(nèi)，比如淀粉類、果糖、葡萄糖、碳水化合物等等。如若長期進(jìn)食高糖分食物，糖分不僅會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，甚至可能會(huì)轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性甘油三酯，與此同時(shí)還會(huì)造成高血糖的出現(xiàn)，甘油三酯大量在體內(nèi)堆積，再加上血糖影響，血液黏稠度也會(huì)迅速飆升。
4、飲酒
酒精的主要成分是乙醇，在進(jìn)入人體后需要通過肝臟來進(jìn)行分解和代謝。但是在這一過程中，為了分解酒精，人體也會(huì)放棄脂肪和碳水的吸收，這階段所有的脂肪、碳水都會(huì)被優(yōu)先儲(chǔ)存，這是一種非常可怕的“代謝劫持”，對(duì)于長期酗酒的人來說，脂肪、碳水等物質(zhì)的儲(chǔ)存，不僅會(huì)造成酒精性脂肪肝的出現(xiàn)，同時(shí)還會(huì)對(duì)血液黏稠度造成影響，誘發(fā)高血脂等疾病出現(xiàn)。
以上四個(gè)壞習(xí)慣，都會(huì)加重體內(nèi)的血液黏稠度，成為腦梗病發(fā)的誘因。雖然血黏本身并不能算是一種疾病，但卻會(huì)為心腦血管疾病埋下基礎(chǔ)，所以當(dāng)被確診為血黏之后，以上四類食物應(yīng)盡量避免，除此外還應(yīng)注意日常休息、多飲水、多運(yùn)動(dòng)等等，爭取讓血黏度下至正常范圍。
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